Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 03.04.2017:

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freie Plätze Orientalischer Tanz: für Anfänger und Auffrischer (D 209.09)

( ab Mo., 3.4., 17.00 Uhr )

Entgelt ab 10 Personen 41,50 €, ermäßigbar

Basics zum Kennenlernen und Wiedereinsteigen
Mit speziellen Bewegungen im Becken und Brustbereich stärken Sie Ihre Muskeln und bewegen die ganze Wirbelsäule. Sie erfahren Ihren Körper auf eine wundervolle neue Art und Weise. In diesem Kurs erlernen Sie die isolierten, für den Bauchtanz typischen Grundbewegungen und Schritte. Hier sind Sie auch richtig, wenn Sie bereits Gelerntes wieder auffrischen oder festigen wollen. Es wird eine kleine, auch zu Hause nachtanzbare Choreografie entwickelt. Sie erfahren natürlich auch Wissenswertes über die orientalische Kultur und Lebensart.

Anmeldung möglich Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene (D 209.11)

( ab Mo., 3.4., 19.00 Uhr )

Entgelt ab 10 Personen 41,50 €, ermäßigbar

Hier sind Sie richtig, wenn Ihnen die Grundbewegungen und die Schritte des Orientalischen Tanzes bereits vertraut sind. Neue Bewegungsmuster und Kombinationen werden zur Choreografie verarbeitet, je nach Musikstück mit Tüchern, Stock oder Kerzen. Hintergrundwissen zur arabischen Kultur und viel Spaß gehören unbedingt dazu. Ihre Körperhaltung wird sich verbessern und die Wirbelsäule beweglicher. Bauch, Beckenboden und Rückenmuskulatur werden gestärkt und gedehnt.

Anmeldung möglich Yoga Anfängerkurs (D 301.05)

( ab Mo., 3.4., 15.45 Uhr )

Entgelt ab 10 Personen 40,50 €, ermäßigbar

Sanft wirksame Körper- und Atemübungen für Ihre Gesundheit, im Yoga ASANA's genannt, erlernen Sie in diesem Kurs. Die positiven Wirkungen des Yoga, wie Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden erlangen Sie durch regelmäßiges Üben. Der Geist kommt zur Ruhe, Gelassenheit wird gestärkt.

Kurs abgeschlossen Wir erstellen ein Kochbuch: po polsku (D 307.18C)

( ab Mo., 3.4., 16.00 Uhr )

Bitte beachen Sie:
Der Kurs findet im Rahmen des inklusiven Projektes "Wir erstellen ein Kochbuch" statt. Hier kochen Behinderte, Nichtbehinderte und Flüchtlinge zusammen. Sie sind herzlich eingeladen, sich dafür anzumelden. Es wird während des Kurses fotografiert, daher weicht die Kursgesteltung etwas ab. Es entstehen keine Gebühren.

Anmeldung möglich Deutsche Gebärdensprache (Grundkurs) (D 405.01)

( ab Mo., 3.4., 17.00 Uhr )

Die Deutsche Gebärdensprache (DGS) ist eine Muttersprache der Gehörlosen mit eigenständiger Grammatik. Im Kurs wird versucht, ohne Ton zu unterrichten. Durch visuelle gestische Kommunikation (VGK) und nonverbale Kommunikation (NVK) ist es möglich, spielerisch die visuelle Wahrnehmung bzw. die Grammatik kennen zu lernen und sich in Grundzügen anzueignen.
Der Kurs wird von einer Gebärdensprachlehrerin geleitet, die selbst beeinträchtigt ist, was sowohl Herausforderung als auch ein gutes Training ist.

Kurs abgeschlossen Offenes Lerncafé im Eltern-Kind-Zentrum Nord (D 607.L09)

( ab Mo., 3.4., 16.00 Uhr )

Wer als Erwachsener seine Fähigkeiten im Lesen, Schreiben und Rechnen verbessern will, kann dafür eine Reihe von Computerprogrammen und Online-Angeboten nutzen. Im offenen Lerncafé, das immer montags im Eltern-Kind-Zentrum Nord in der Bergstarße 174 stattfindet, bekommt man Hilfe beim Lernen mit diesen Programmen. Außerdem werden Fragen zu Grundbildungskursen beantwortet.

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