Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 22.11.2017:

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Kurs abgeschlossen Offener Musiktreff für Familien mit Kindern von 1-5 Jahren (E 100.58)

( ab Mi., 22.11., 15.00 Uhr )

Ob singen, tanzen, Rhythmusspiele oder Musikmachen mit Gegenständen und Instrumenten - Kinder lieben Musik! Jeden Mittwoch können Sie sich mit anderen Familien treffen, um gemeinsam zu singen, zu musizieren und zu spielen sowie die Instrumente des Eltern-Kind-Zentrums auszuprobieren. Bringen Sie gern Ihre eigenen Lieder, CD's und Tänze mit, um sie mit anderen zu teilen. Der offene Treff wird sich unter Anleitung ganz auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse einstellen.

Kurs abgeschlossen Küchentisch der Familie (E 100.58A)

( ab Mi., 22.11., 16.30 Uhr )

Was gibt's heute zum Essen? Jeden Mittwoch wollen wir uns wie eine Großfamilie treffen, um uns gemeinsam auszutauschen und zu kochen. Die Kinder können im Toberaum spielen oder sich am Kochen beteiligen. Abschließend werden wir gemeinsam das Abendbrot essen und den nächsten "Küchentisch der Familie" planen. Bringt bitte eure Wunsch- und Lieblingsrezepte mit, damit wir sie gemeinsam ausprobieren und genießen können.

Kurs abgeschlossen "Trauma"- Was ist das? Fortbildung zur Sensibilisierung (E 106.12)

( ab Mi., 22.11., 16.00 Uhr )

Es ist nicht einfach, Traumatisierung und deren Auswirkungen zu erkennen und im hektischen Arbeitsalltag einfühlsam und gleichzeitig kompetent damit umzugehen. Diese Fortbildung richtet sich an ErzieherInnen, PädagogInnen und weitere Personen, die in ihrem Arbeitsumfeld mit von traumatischen Erlebnissen geprägten Kindern, Jugendlichen oder Erwachsenen arbeiten und sich eine grundlegende Orientierung sowie praktische Hinweise für dieses Thema wünschen.

Fortbildungsinhalte:
- Was sind Traumata?
- Sensibilisierung der Teilnehmenden in Bezug auf den pädagogischen Umgang mit Traumata
- Rahmenbedingungen und Handlungsmöglichkeiten, die in Einrichtungen alltägliche Normalität und Verlässlichkeit schaffen

Neben kurzen Theorieinputs sollen praktische Erfahrungen anhand von Beispielfällen reflektiert werden. Die aktive Mitwirkung der Teilnehmenden ist darum ausdrücklich erwünscht.

auf Warteliste Herstellen von Advents- und Weihnachtsschmuck (E 120.42)

( ab Mi., 22.11., 16.00 Uhr )

Wir wollen aus Stroh, Nüssen und Pflanzen eine wunderschöne Weihnachtsbaumdeko herstellen. Ein Künstler hilft uns dabei. Wer will, kann gepresste Blätter mitbringen.

Kurs abgeschlossen Herstellen von Advents- und Weihnachtsschmuck (E 206.14)

( ab Mi., 22.11., 18.00 Uhr )

Walnüsse, Stroh, Baumzapfen, getrocknete Gräser und andere Sammelstücke vom Herbstspaziergang werden zu unterschiedlichen Schmuckelementen für den Tannenbaum, den Adventskranz oder für die Weihnachtstischdekoration verarbeitet. Mit unterschiedlichen Farben (Lacken, Beizen und Lasuren)
und Verbindungstechniken wie das Verkleben mit Bienenwachs, Klebeband und herkömmlichen Klebstoffen, dem Zusammennähen oder Verweben, entstehen persönliche und einzigartige Details für besinnliche Zeiten zu Hause. Sie werden zauberhafte, individuelle kleine Kunstwerke mit nach Hause nehmen können!

Anmeldung möglich Yoganastik ganz entspannt, Tageskurs (E 302.04)

( ab Mi., 22.11., 9.30 Uhr )

Der Kurs ist eine Mischung aus klassischem Yoga und Gymnastik. Regelmäßig betrieben, erzeugt Yoganastik innere und äußere Harmonie, ein gutes Körperbewusstsein und größere Elastizität des Körpers insgesamt. Die Wirbelsäule wird in ihrer vielseitigen Bewegungsmöglichkeit geübt und gekräftigt, die Durchblutung der inneren Organe verbessert und Gang sowie Haltung positiv beeinflusst. Dieser Yoganastikkurs ist für jeden, aber besonders für ältere BürgerInnen geeignet und leicht zu erlernen.

Mitzubringen ist lockere Kleidung.

auf Warteliste Zumba® / Salsation(TM) (E 302.26)

( ab Mi., 22.11., 16.30 Uhr )

Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzlisten zu heißer lateinamerikanischer und Pop-Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen Spaß und bringen Sie in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind für jeden einfach zu erlernen.

Zajecia sa polaczeniem róznorodnych stylów tanecznych do goracych rytmów latynoamerykanskich i muzyki pop. Ruchy w klimacie salsy, merengue, calypso i flamenco sprawia Panstwu duzo frajdy i pozwola Panstwu sie rozruszac. Wszystkie korki i obroty beda latwe do opanowania dla kazdego. Prosze przyniesc ze soba plaskie sportowe buty i wygodny strój.

prowadzenie: Izabela Smolska
koszt: 6-9 ucz., 51,00 €, mozliwosc znizki
od 10 ucz., 43,80 €, mozliwosc znizki
termin: 22.11.2017 - 24.01.2018, 12 godz.
dzien/godz.: sr., 16:30 - 17:30

Anmeldung möglich Zumba® / Salsation(TM) (E 302.29A)

( ab Mi., 22.11., 17.45 Uhr )

Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzlisten zu heißer lateinamerikanischer und Pop-Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen Spaß und bringen Sie in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind für jeden einfach zu erlernen.

Zajecia sa polaczeniem róznorodnych stylów tanecznych do goracych rytmów latynoamerykanskich i muzyki pop. Ruchy w klimacie salsy, merengue, calypso i flamenco sprawia Panstwu duzo frajdy i pozwola Panstwu sie rozruszac. Wszystkie korki i obroty beda latwe do opanowania dla kazdego. Prosze przyniesc ze soba plaskie sportowe buty i wygodny strój.

prowadzenie: Izabela Smolska
koszt: 6-9 ucz., 51,00 €, mozliwosc znizki
od 10 ucz., 43,80 €, mozliwosc znizki
termin: 22.11.2017 - 24.01.2017, 12 godz.
dzien/godz.: sr., 17:45 - 18:45

auf Warteliste Body vital: Pilates, Yoganastik & Body Art (E 302.34)

( ab Mi., 22.11., 19.00 Uhr )

Entgelt ab 10 Personen 44,00 €, ermäßigbar

Für alle Altersgruppen (auch zur Prävention) geeignet. Intensive Gymnastik zur Erhaltung und Steigerung der allgemeinen Ausdauer sowie das Trainieren, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, insbesondere der tiefer liegenden Muskelschichten. Es werden Übungen auf der Basis von Yoga, Pilates und Body Art vermittelt, die zu Hause angewendet werden können. Die Anstrengung ist vergessen, wenn die Freude über eine verbesserte Koordination, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit sowie eine straffere Muskulatur spürbar werden. Die Trainingsanleitung kann bei Bedarf auch in polnischer Sprache vermittelt werden.

Przydatne dla wszystkich grup wiekowych (takze profilaktycznie). Intensywna gimnastyka dla zachowania i wzmocnienia ogólnej wytrzymalosci oraz trening, rozciaganie i wzmacnianie miesni, szczególnie ich glebszych warstw. Prezentowane sa cwiczenia na bazie Yogi, Pilates i Body Art, które moga byc stosowane w domu. Zapomnimy o wysilku, gdy poczujemy radosc z powodu lepszej koordynacji ruchowej, percepcji ciala, ruchliwosci jak i bardziej sprezystych miesni. Prosze przyniesc ze soba strój sportowy, dwa reczniki i napój!


prowadzenie: Sven Wagner-Krawczyk
koszt: 6-9 ucz., 51,00 €, mozliwosc znizki
od 10 ucz., 43,80 €, mozliwosc znizki
termin: 22.11.2017 - 24.01.2017, 12 godz.
dzien/godz.: sr., 19:00 - 20:00

Kurs abgeschlossen Offenes Lerncafé in der VHS (E 607.LC32)

( ab Mi., 22.11., 13.00 Uhr )

An zwei Tagen in der Woche stehen in der Volkshochschule fünf Laptops (Chromebooks) aus dem Projekt NetHope für Flüchtlinge zur Verfügung. Auf der Plattform "ich-will-deutsch-lernen.de" können sie hier ihre Fähigkeiten in der deutschen Sprache verbessern. Dozenten der Volkshochschule und ehrenamtlich Helfer geben individuelle Unterstützung beim Lernen.

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