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Kursdetails

 
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Der Kurs ist frei. Muskelkräftigungstraining der Problemzonen mit Pilates

Kursnummer: R 302.11
Gebühr: 35,50 €

Bitte Sportkleidung mitbringen. 		Kursleitung:
Mareen Vogt 		Veranstaltungsort:
VHS-Sportsaal, Raum 26
Kurszeitraum: 31.05.2012 (Do.) - 28.06.2012 (Do.) , 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Einzeltermine einblenden)


In diesen Kursen geht es besonders um das sportliche Training des Körpers vom Bauch abwärts. Durch Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Beinen und Po werden gute Voraussetzungen vermittelt, den Körper kontinuierlich in Form zu halten. Die Muskeln werden gekräftigt und die Beweglichkeit durch Stretching verbessert. Als Übungsmethode wird neben anderen Trainingsformen hauptsächlich Pilates angeboten.
 




Legende:
buchbar    nur noch wenige Plätze frei    ausgebucht (Warteliste)    nicht online buchbar