Kurszeitraum:
20.03.2012 (Di.)
-
29.05.2012 (Di.)
, 19:00 Uhr
- 20:00 Uhr
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Aroha® ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu-Fighting bzw. Thai Chi Elementen.
Es ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt.
Durch die Übungen werden Gesäß, Oberschenkel, Bauch gefestigt und man findet zu innerer Ausgeglichenheit. Aroha® ist ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann, er ist der optimale Gelenk schonende Fett- und Kalorienkiller. Der Kurs ist geeignet für Sportanfänger und Wiedereinsteiger, Übergewichtige oder Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden,
für Menschen, die Stress abbauen und unkomplizierte, aber hocheffektive Bewegungen durchführen wollen. Aroha® dient der Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems, der Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen und der Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität.
Kurstage:
1)
20.03.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
(Dienstag)
2)
27.03.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
(Dienstag)
3)
03.04.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
(Dienstag)
4)
17.04.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
(Dienstag)
5)
24.04.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
(Dienstag)
6)
08.05.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
(Dienstag)
7)
15.05.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
(Dienstag)
8)
22.05.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
(Dienstag)
9)
29.05.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
(Dienstag)
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Aroha® Training für Körper, Geist und Seele
nur noch wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste)
nicht online buchbar