Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Aqua-Fitness (Grundkurs) (H302.50)


Zu diesem Kurs


Aqua-Fitness ist der Sammelbegriff für alle denkbaren Bewegungsformen in dem für uns ungewohnten Element Wasser. Der große Vorteil der Aqua-Fitness liegt darin, dass es sich um Bewegungen handelt, die jeder Mensch durchführen kann. Da das Wasser den Körper in einen schwebenden Zustand versetzt, ist es selbst übergewichtigen Menschen möglich, dieses Körpertraining im Wasser durchzuführen. Das Körpergewicht wird allgemein herabgesetzt und die Gelenke werden entlastet. Daher sind diese Übungen auch bei Haltungs- und Wirbelsäulenschäden geeignet. Das Alter der Teilnehmer spielt dabei keine Rolle. Die Aus- und Ankleidezeit ist in der Kurszeit enthalten, Treff 07:15 Uhr.

Achtung: tiefes Becken, Schwimmfähigkeit erforderlich.

Bitte beachten: Änderung der Termine ist möglich!

Meinungen von TeilnehmerInnen:
"Ich fühle mich durch den Kurs fitter und gehe auf Beschwerdebilder mit Übungseinheiten ein."

Kursnr.: H302.50
Kosten: 57,00 €
Mitzubringen/Materialien: Bitte Schwimmkleidung und Badelatschen mitbringen!
Achtung: tiefes Becken, Schwimmfähigkeit erforderlich!


Zeitraum

Di. 30.04.2019 - Di. 25.06.2019, 7.30 - 8.15 Uhr


Verfügbarkeit

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Kursort(e)



Schwimmhalle, Rathenaustr.

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