Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Stressbewältigung in der Kita: Gelassen und entspannt durch den Kita-Alltag (I105.09)


Zu diesem Kurs


2-in-1-Theorie und bewegte Praxis
Der Kita-Alltag von pädagogischen Fachkräften ist von zahlreichen, anspruchsvollen Aufgaben geprägt, deren Gesamtheit ein hohes Stresspotenzial beinhaltet. Zur Erhaltung der eigenen Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude benötigen sie Stressbewältigungsstrategien, die leicht im Berufsalltag umzusetzen sind.
Sie erfahren, was bei Stress im Körper passiert, welche Tipps mit Sofortwirkung eine direkte Entlastung bringen, wie persönliche Stressoren erkannt werden und Sie lernen Stressbewältigungsstrategien kennen, um neuen Belastungssituationen mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Inhalte:
- was im Körper bei Stress passiert
- Stress/Disstress
- Stressbelastungen und Burnout-Risiko bei Erzieher*innen
- welche Tricks sie sofort zur Stressbewältigung einsetzen können
- mit welchen vorbeugenden Maßnahmen sie mehr Gelassenheit erreichen
- Entspannung/Entspannungsmethoden
- wie sie einfache Entspannungsübungen in den Berufsalltag integrieren

Der Kurs findet statt, wenn mindestens 6 Anmeldungen vorliegen oder kann als Inhouseschulung gebucht werden.

Kursnr.: I105.09
Kosten: 17,00 €
Mitzubringen/Materialien: Bitte in bewegungsfreundlicher Kleidung erscheinen und Getränk mitbringen!


Termin(e)

Di. 31.12.2019, 18.00 - 20.15 Uhr


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Gartenstraße 1
15230 Frankfurt (Oder)
VHS, Raum 0.19 (Haus 2)

Dozent(en)

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Tel.: +49 335 54 20 25
Fax: +49 335 500 800 20
E-Mail: buero@vhs-frankfurt-oder.de

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