Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Ferienklettern (I100.53)

( ab Di., 15.10., 10.00 Uhr )

Der Nordstern öffnet heute die Türen der Kletterhalle auf dem IB-Gelände und macht Pädagogik erlebbar. Alle, die schwindelfrei sind und sich mal ausprobieren möchten, sind herzlich eingeladen. (Eintritt 2,00 €)

Anmeldung möglich Fit dank Baby - Training für Mutter und Kind - Schnupperkurs (I100.95)

( ab Sa., 14.12., 10.00 Uhr )

Fit dank Baby® wird nun auch in Frankfurt (Oder) angeboten. Für Neukunden findet ein Schnupperkurs statt. Kurstermine werden vor Ort mitgeteilt.
Während Mama sich ein effektives Ganzkörperworkout gönnt, motiviert Baby mit seinem Lächeln. Gezielte Spiele wie Strampelspiele und Kniereiter sorgen für eine aktive Einbindung und fördern Babys Entwicklung. Ein vielseitiger Trainingsgurt wird für Kräftigungs-, Balance- und Stretchingübungen verwendet. Für Babys ab 3 Monaten. Das Rückbildungslevel der Mütter wird berücksichtigt. Bitte in der Volkshochschule anmelden.

freie Plätze Entspannung und Bewegung für Schwangere (I302.46)

( ab Mi., 4.9., 18.00 Uhr )

Gönnen Sie sich jetzt in Ihrer Schwangerschaft ein bisschen Verwöhn-Zeit! In diesem Kurs haben Sie 90 Minuten Entspannung ganz für sich zusammen mit anderen Schwangeren. Sie lernen, bewusster und achtsamer mit sich selbst zu sein und in sich hineinzuhören. Verschiedene Entspannungsmethoden werden vorgestellt und angewendet. Jede findet so die für sie passende Form.
Durch die praktischen Übungen unter Anleitung von Fr. Heise (qualifizierte Entspannungs- und Yogaleiterin) werden Sie sich auch zu Hause eine wohltuende und entlastende Auszeit ermöglichen können.
Wir bitten um Anmeldungen.
Bitte bequeme Bekleidung, ein Getränk und ein Handtuch mitbringen. Auf Wunsch kann der Kurs verlängert werden.

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Gartenstraße 1
15230 Frankfurt (Oder)

Tel.: +49 335 54 20 25
Fax: +49 335 500 800 20
E-Mail: buero@vhs-frankfurt-oder.de

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In den Ferien (Land Brandenburg)

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Dienstag
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