Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Intensivkurs Pilates mit Barbara Fritsche / Intensywny kurs PILATES z Barbara Fritsche (H302.17)


Zu diesem Kurs


Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Yoga, der Akrobatik, dem Ballett und anderen Trainingsmethoden enthält. Es ist eine sanfte und gleichzeitig sehr effektive Form des Trainings, die für alle Altersgruppen geeignet ist. Durch Pilates wird der gesamte Organismus gestärkt, die Muskeln effektiv trainiert und sowie die Körperhaltung als auch Körperbewusstsein verbessert. Diese Disziplin bringt Lebensfreude und Leistungssteigerung.
Barbara ist freischaffende Tänzerin und lebt in Madrid, dort bildet sie neben ihrer Tätigkeit als Choreographin und Lehrerin für zeitgenössischen Tanz, Tänzer/Innen in Pilates aus. Viele TeilnehmerInnen, die bei ihr bereits im Sommer 2006 Kurse belegt haben, wissen um die herausragende Kursführung und die intensive Wirkung ihres Unterrichts.

PILATES jest treningiem calosciowym zawierajacym m. in. elementy jogi, akrobatyki, baletu. Jest o lagodna jednoczesnie bardzo efektywna forma treningu nadajaca sie dla wszystkich grup wiekowych. PILATES przyczynia sie do wzmocnienia calego organizmu, miesni oraz poprawy sylwetki. Sport ten sprawia duzo zadowolenia i poprawia wytrzymalosc. PILATES jest jak trening autogenny z jednoczesnym wysilkiem fizycznym.
Instruktorka jest tancerka mieszkajaca na stale w Madrycie i prowadzi tam obok szkoly flamenco takze kursy PILATES. Prosze przyniesc ze soba strój sportowy!

Kursnr.: H302.17
Kosten: 27,00 €
Mitzubringen/Materialien: Bitte Gymnastikkleidung mitbringen.


Zeitraum

Mi. 02.01.2019 - Fr. 04.01.2019, 17.00 - 18.30 Uhr

Wochentage: Mi., Do., Fr.

Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Gartenstraße 1
15230 Frankfurt (Oder)
VHS, Raum 0.14 (Haus 2)

Dozent(en)

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Fax: +49 335 500 800 20
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