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Body vital: Pilates, Yoganastik & Body-Art (M302.38)


Zu diesem Kurs


Intensive Gymnastik zur Erhaltung und Steigerung der allgemeinen Ausdauer sowie das Trainieren, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, insbesondere der tiefer liegenden Muskelschichten. Es werden Übungen auf der Basis von Yoga, Pilates und Body-Art vermittelt, die zu Hause angewendet werden können. Die Anstrengung ist vergessen, wenn die Freude über eine verbesserte Koordination, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit sowie eine straffere Muskulatur spürbar wird. Für alle Altersgruppen (auch zur Prävention) geeignet.

Kursnr.: M302.38
Kosten: 67,00 €
Mitzubringen/Materialien: Bitte Sportkleidung, zwei Handtücher und Getränk mitbringen!


Zeitraum

Do. 18.11.2021 - Do. 27.01.2022, 19.00 - 20.30 Uhr


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Gartenstraße 1
15230 Frankfurt (Oder)
VHS, Raum 0.14 (Haus 2)

Dozent(en)



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Volkshochschule Frankfurt (Oder)

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Fax: +49 335 500 800 20
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