Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Sommerkurs "Ich beweg’ mich: Nordic Walking Basic & Yoga" (N302.00)


Zu diesem Kurs


In diesem Kurs wird körperliches Training mit einer Yogatechnik verbunden, die bewusstes Atmen, Nordic-Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. Es fördert Vitalität, vermindert Stress und lässt das Denken strukturierter, klarer und kreativer werden.
Sie werden die positiven Wirkungen des Nordic-Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Gehstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Nordic-Walkingzeiten langsam erhöht. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Nordic-Walking einsteigen
möchten.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken. Stöcke können bei der Dozentin gegen ein geringes Entgelt ausgeliehen werden.

Kursnr.: N302.00
Kosten: 27,00 €
Mitzubringen/Materialien: Laufschuhe, Stöcke
Ausleihe Stöcke bei Dozentin möglich gegen geringes Entgelt


Zeitraum

Di. 19.07.2022 - Di. 09.08.2022, 8.00 - 9.30 Uhr


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

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Dozent(en)



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