Bodyshape (Q302.24)

Zu diesem Kurs

Bodyshape bedeutet Training für den ganzen Körper mit den Handgewichten sowie dem eigenen Körpergewicht. Bodyshape trainiert nicht nur Beine, Po und Bauch, sondern den gesamten Körper. Zum Einsatz kommen auch Handgewichte, Übungsmatten und Steppbretter. Die körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) und die Gesundheit, vor allem das Herz-Kreislauf-System werden verbessert, die Beweglichkeit und eine gute Körperhaltung entwickelt.

Kursnr.: Q302.24
Kosten: 45,68 €
Mitzubringen/Materialien: Bitte lockere Kleidung, flache Schuhe und ein Getränk mitbringen!

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Zeitraum

Do. 11.05.2023 - Do. 13.07.2023, 18.00 - 19.00 Uhr

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Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen

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Kursort(e)

Gartenstraße 1
15230 Frankfurt (Oder)
VHS, Raum 0.07 (Haus 2)

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Dozent(en)