Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 08.09.2021:

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Kurs abgeschlossen Deutsch für Kinder (M100.DA01)

Bitte Kontakt aufnehmen mit Frau Patron:
0335 28396310
0335 50080023
familie@vhs-frankfurt-oder.de

( ab Mi., 8.9., 14.30 Uhr )

In diesem Kurs lernen und üben Kinder in einer kleinen Gruppe spielerisch die deutsche Sprache. Ab ca. 8 Jahre. In den Ferien findet die Veranstaltung nicht statt.
Anmeldung nur über familie@vhs-frankfurt-oder.de oder 0335 50080023 oder 0335 28396310.
Im Rahmen der Interkulturellen Frankfurter Stadtrallye können Sie den interkulturellen Stadtgarten kennen lernen. Das Projekt gibt es seit 8 Jahren. Hier gärtnern und lernen unterschiedlichste Menschen gemeinsam, egal woher sie kommen, welches Geschlecht sie haben, wie alt sie sind oder ob sie beeinträchtigt sind oder nicht. Kinder können sich im Stiefelweitwurf ausprobieren.

Kurs abgeschlossen Häuser erzählen Geschichte(n): Rund um die Marina (M109.16)

( ab Mi., 8.9., 16.00 Uhr )

Besondere Orte üben eine faszinierende Anziehung auf uns Menschen aus. Diese Orte auf Fotos festzuhalten, reizt nicht nur Profifotografen. Die "magischen" Häuser erzählen ihre eigenen Geschichten. Sie erhalten historische Informationen über den jeweiligen Ort. Währenddessen kann gern fotografiert werden. Die Kurse werden unabhängig vom Wetter durchgeführt.

Anmeldung möglich Yoga (M301.20)

( ab Mi., 8.9., 18.05 Uhr )

Mit bewährten Bewegungs-, Atmungs- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Die Übungen werden statisch oder fließend im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und eine tiefe Entspannung. Bei regelmäßigem Üben löst Yoga angestaute Verspannungen, unterstützt die Regeneration des Körpers, baut Stress ab und bringt mehr Wohlgefühl, innere Ruhe und Gelassenheit.

auf Warteliste Yoga und Faszientraining (M301.22)

( ab Mi., 8.9., 19.25 Uhr )

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe - den Faszien. Sie umhüllen Organe, Knochen und Muskeln. Die elastischen Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen und Verklebungen und somit Schmerzen verursachen können. Faszien können durch unterschiedliche Bewegungen angesprochen und stimuliert werden. Im Kurs erhalten Sie Anregungen für die Ergänzung Ihres bisherigen Bewegungsprogramms. Spezielle Bewegungsflows aus Yoga & Pilates und ergänzenden Massage-Übungen lockern das Gewebe und verbessern den Stoffwechsel und Lymphfluss. Lernen Sie die vier Prinzipien des Faszien-Trainings kennen: Dehnen, Federn, Beleben, Spüren!

auf Warteliste Pilates (für Anfänger- und Mittelstufe) (M302.11)

( ab Mi., 8.9., 16.45 Uhr )

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken (die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt). Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Kurs abgeschlossen Einbürgerungstest (M404.PE01)

Bitte melden Sie sich persönlich in unserem Sekretariat an!

( ab Mi., 8.9., 17.00 Uhr )

Die Anmeldung kann nur persönlich erfolgen, mindestens 4 Wochen vor dem jeweiligen Termin. Bei Anmeldung ist das Entgelt von 30,00 EUR zu bezahlen.

Weitere Informationen zum Test finden Sie hier.

Wir empfehlen eine Vorbereitung mit Hilfe des Online-Testcenters des BAMF.

auf Warteliste Englisch A2.3 (M406.11)

( ab Mi., 8.9., 17.00 Uhr )

Fortsetzungskurs in der Stufe A2 , auch zur Auffrischung geeignet
Bitte testen Sie Ihre Vorkenntnisse mit dem Einstufungstest auf unserer Startseite. Testergebnis ca. A2.1, A2.2

Für die gesamte Niveaustufe benötigen Sie bei 2 Wochenstunden ca. 3-4 Semester.
Sie erlernen ca. 700 sprachliche Einheiten. In begrenztem Maße können neben den in der Grundstufe benannten Alltagssituationen auch gesellschaftliche Situationen, wie z. B. Vorstellungen, allgemeine Gespräche über Tagesereignisse oder über berufliche Belange, bewältigt werden.

Anmeldung möglich Russisch Konversation B1 (M419.04)

( ab Mi., 8.9., 17.15 Uhr )

Ein Kurs für Teilnehmer, die in ihrer Schul- oder Berufsausbildung Russisch hatten (ca. vier bis sechs Lernjahre) und ihre Kenntnisse wieder reaktivieren wollen. Alltags- und auch berufsbezogene Themen werden Grundlage zur Auffrischung des Wortschatzes und der wichtigsten grammatischen Grundregeln sein.
Aktive Kenntnisse auf A2-Niveau sollten vorhanden sein.


Was können Sie in der Niveaustufe B1?
Insgesamt beherrschen Sie nun ca. 2100 sprachliche Einheiten. Der Wortschatz ist umfangreich genug, so dass in einfachen Gesprächen selten Stockungen auftreten. Alle grundlegenden grammatikalischen Strukturen werden beherrscht. Im normalen Sprechtempo gegebene Äußerungen aus dem Alltagsbereich werden verstanden. Auch Texte mit einem Anteil von unbekannten Wörtern können erschlossen werden.

Einen Einstufungstest finden Sie unter:
https://www.hueber.de/otlitschno/lehren/einstufung

Kurs abgeschlossen Zum Weltalphatag: Sprichwörter und Zungenbrecher (M700.02)

( ab Mi., 8.9., 15.00 Uhr )

Im Rahmen der Stadt·rallye der Inter·kulturellen Woche und zum Welt·alpha·tag öffnet das Grundbildungszentrum das Lerncafé für Groß und Klein. Das Thema: Sprichwörter und Zungenbrecher. Wir spielen ein wenig mit unserer Sprache und lernen dabei alte und neue Redens·arten kennen.

Kurs abgeschlossen Mach was mit Buchstaben und Zahlen! Reimroulette (M700.07)

( ab Mi., 8.9., 16.00 Uhr )

Die Kugel ist rund, die Nudel bunt,/ Deutsch ist nett, wir spielen Roulette?
Wir reimen und spielen mit Worten.

Die Reihe "Mach was mit Buchstaben und Zahlen!" ist ein niedrigschwelliges, offenes Angebot des Grundbildungszentrums der VHS Frankfurt (Oder) im Bereich Family Literacy, für das keine Anmeldung nötig ist. Es wendet sich an Erziehungsberechtigte mit Kindern und will diese anregen, das Lesen, Schreiben und Rechnen auf spielerische Weise in den Alltag zu integrieren und in der Familie zu etablieren. Die Zielgruppe sind Familien oder Alleinerziehende mit Kindern bzw. Erwachsene in anderen familiären Zusammenhängen mit Kindern (Großeltern o.ä.).

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Fax: +49 335 500 800 20
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