Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 14.11.2018:

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Kurs abgeschlossen Kleine Elternkantine: Der Streit um das Kind (G100.66)

( ab Mi., 14.11., 9.00 Uhr )

Die kleine Elternkantine findet einmal im Monat statt und lädt Eltern, Großeltern und Interessierte - auch mit ihren Kindern - ein, sich über interessante Themen auszutauschen. Das thematische Angebot wird mit einer gemeinsamen Mahlzeit eingeführt oder abgeschlossen. Fühlen Sie sich frei, auch während der Veranstaltung, nur zum Thema oder zum Essen zu kommen.

Nach unserem gemeinsamen Frühstück wird eine Expertin aus der Trennungs- und Scheidungsberatung rechtliche Bestimmungen und Regelungen erläutern. Vor allem werden wir das Sorgerecht genauer betrachten sowie Aufenthaltsregelungen und Umgangsbestimmungen diskutieren. Anschließend können individuelle Fragen gestellt werden.

Kurs abgeschlossen Aufbaukurs Psychologie (G106.02)

( ab Mi., 14.11., 17.00 Uhr )

ab 10 TN 12,60 €, ermäßigbar

In diesem Kurs werden die verschiedenen Themen und Teilgebiete der Psychologie fortgesetzt:

- Gefühle anderer Menschen besser verstehen lernen
- Konfliktlösungs-Modelle
(z.B. Niederlagslose Konfliktlösung nach Thomas Gordon)
- Nein sagen können, ohne den anderen zu verletzen
- Ich und Wir in der Partnerschaft
- Träume und Traum-Deutung
- Therapieformen (z.B. Psychoanalyse, Gesprächs-Psychotherapie, Gestalttherapie, NLP)

und weitere Themen nach Wahl der Teilnehmer.

Kurs abgeschlossen Reisebilder aus Afrika: Erlebnisbericht (G109.04)

( ab Mi., 14.11., 19.00 Uhr )

Der Vortrag erzählt über Namibia, Botswana, Tansania und Simbabwe.

Kurs abgeschlossen Seidenmalerei: inklusiv (G208.03)

( ab Mi., 14.11., 16.30 Uhr )

Ein wunderschönes Geschenk kann da entstehen! Mit Seidenmalerei können Sie ein Tuch gestalten.
Der Kurs ist für AnfängerInnen und TeilnehmerInnen die bereits einmal auf Seide gemalt haben geeignet. Sie können ein Tuch oder Schal gestalten. Angeboten wird die Tupf- und Verlaufstechnik auf nasser Seide für Anfänger. Wer möchte kann aber sein Tuch auch auf einen Rahmen spannen und ein Motiv mit Gutta vorzeichnen und dieses anschließend gestalten.

Bitte ein Seidentuch 55X55cm oder 90x90 oder einen Schal 180x45 (Kosten ca. 10,- €) mitbringen.

fast ausgebucht Yoga (G302.08)

( ab Mi., 14.11., 18.00 Uhr )

ab 10 TN 39,28 €, ermäßigbar

Die dynamische Yoga Art, auch Flow Yoga genannt, beinhaltet konditionsfördernde und kraftaufbauende Übungen. Dabei werden statisch gehaltene Übungen (Asanas) mit fließenden Bewegungen verbunden und mit einer bewussten Atmung in Einklang gebracht. Das Herz-Kreislauf-System wird angekurbelt, Gleichgewicht und Koordination herausgefordert. In der Entspannungsphase finden Körper und Geist Erholung, neue Kraft und Energie können für den Alltag geschöpft werden. Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können.

Auf Anfrage stellt die Dozentin Teilnahmebescheinigungen für die Krankenkasse aus.
Der Kurs ist anerkannt nach § 20 und 20a SGB V.

fast ausgebucht Yoga und Faszientraining (G302.12)

( ab Mi., 14.11., 19.15 Uhr )

ab 10 TN 43,80 €, ermäßigbar

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Sie umhüllen Organe, Knochen und Muskeln. Die elastischen Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können. Faszien können durch unterschiedliche Bewegungen angesprochen und stimuliert werden. Im Kurs erhalten Sie Anregungen für die Ergänzung Ihres bisherigen Bewegungsprogramms. Spezielle Bewegungsflows aus Yoga & Pilates und ergänzenden Massage-Übungen lockern das Gewebe und verbessern den Stoffwechsel und Lymphfluss. Lernen Sie die vier Prinzipien des Faszien-Trainings kennen: Dehnen, Federn, Beleben, Spüren!

auf Warteliste Pilates (für Anfänger und Mittelstufe) (G302.18)

( ab Mi., 14.11., 16.45 Uhr )

ab 10 TN 43,80 €, ermäßigbar

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken (die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt). Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Kurs abgeschlossen Offenes Lerncafé in der VHS (G700.LC25)

( ab Mi., 14.11., 13.00 Uhr )

Im Lerncafé kann man Deutsch üben, Hausaufgaben machen und Online lernen. Es stehen Computer zur Verfügung sowie Lernmaterial, Bücher und Spiele. Dozenten der Volkshochschule und ehrenamtlich Helfer geben individuelle Unterstützung beim Lernen.
Man muss sich nicht anmelden. Die Nutzung des Lerncafés ist kostenlos.

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