Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 20.04.2021:

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Anmeldung möglich Deutsch für Vorschulkinder mit ihren Eltern (L100.D21)

Bitte persönlich anmelden unter familie@vhs-frankfurt-oder.de.

( ab Di., 20.4., 14.00 Uhr )

Sprache ist der Schlüssel zur Welt. Wir singen, spielen und erzählen und lernen auf diese Weise die deutsche Sprache. Auch die Eltern lernen in diesem Kurs mit.
Die Veranstaltung richtet sich an Kinder im Vorschulalter. In den Ferien findet der Kurs nicht statt.
Bitte anmelden per E-Mail oder telefonisch:

E-Mail: familie@vhs-frankfurt-oder.de
Tel.: 0335 28396310
Tel.: 0335 50080023

Anmeldung möglich Deutsch für Vorschulkinder mit ihren Eltern (L100.D21A)

Bitte persönlich anmelden unter familie@vhs-frankfurt-oder.de.

( ab Di., 20.4., 14.45 Uhr )

Sprache ist der Schlüssel zur Welt. Wir singen, spielen und erzählen und lernen auf diese Weise die deutsche Sprache. Auch die Eltern lernen in diesem Kurs mit.
Die Veranstaltung richtet sich an Kinder im Vorschulalter. In den Ferien findet der Kurs nicht statt.
Bitte anmelden per E-Mail oder telefonisch:

E-Mail: familie@vhs-frankfurt-oder.de
Tel.: 0335 28396310
Tel.: 0335 50080023
Wenn sich die Familie vergrößert, verändert sich manchmal auch der Blick auf die eigene Lebensweise. Nachhaltigkeit z.B., beginnt mehr in den Fokus zu geraten. Genau das wird heute unser Thema sein. "Nachhaltig - Kann Jede*r. Praktische Alltagstipps und Herstellung kleiner Alltagshelfer".
In der Eltern-Kind-Gruppe treffen sich Eltern und Kinder, um gemeinsam zu spielen und neue Erfahrungen zu machen. Die Kleinsten können ersten Kontakt zu anderen Babys und Kleinkindern aufnehmen. Eltern treffen sich unter Gleichgesinnten, können sich vernetzen und Erfahrungen austauschen. Ohne Altersbeschränkung. Gern können Geschwisterkinder und weitere Familienmitglieder mitgebracht werden. In der angrenzenden Küche besteht die Möglichkeit Getränke und Essen zuzubereiten oder auch Breie zu erwärmen. Wir treffen uns wöchentlich. Bitte veränderte Öffnungszeiten in den Ferien bzw. an Feiertagen beachten.
Für Eltern ist es in Trennungssituationen oft schwierig, zu jeder Zeit auch noch die Bedürfnisse der Kinder zu berücksichtigen. Was bedeutet das für Kinder und Jugendliche? Welche Belastungen und Stressfaktoren erleben sie? Wie können die Eltern ihnen die Trennungssituation trotzdem erleichtern? Heutiges Thema mit der Erziehungs- und Familienberatungsstelle der Caritas.

Der offene Spieletreff ist die Gelegenheit, um andere Familien und Spielgefährten für Ihre Kinder kennenzulernen. Im Sport- und Toberaum können die Kinder frei spielen, musizieren und ihre körperliche Geschicklichkeit erproben. Die vorhandenen Sportgeräte, Musikinstrumente und -anlage sowie Spiele können eigenverantwortlich ausprobiert werden. Ausgelegte Bücher geben Inspiration und Anleitung für weiterführende Spiele zur Förderung der kindlichen Entwicklung. Auch der Garten kann bspw. für Hüpf- und Kreidespiele sowie ein gemütliches Picknick genutzt werden. Der offene Spieletreff wird ehrenamtlich von einer engagierten Mama begleitet. Gern können Sie sich ebenfalls einbringen und sich mit kreativen Ideen beteiligen. Ohne Altersbeschränkung.

fast ausgebucht Ölmalerei (L207.06)

( ab Di., 20.4., 17.45 Uhr )

Die Kursteilnehmer*innen erhalten einen Einblick in die Kunst der Ölmalerei. Als Motive nutzen wir Landschaften und auf Wunsch auch Stillleben. Der Kurs ist für Anfänger*innen, aber auch für Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen geeignet.
Bitte Leinwand, Pinsel und Farben mitbringen.

freie Plätze Aquarellmalen für Fortgeschrittene (L207.11)

( ab Di., 20.4., 16.00 Uhr )

Dieser Kurs vermittelt intensive Malerfahrungen zu speziellen Themen und verschiedenen Techniken, z. B. Lavieren, Lasieren sowie das monochrome Aquarell. Die Bilder können auf Wunsch in verschiedenen Einrichtungen der Stadt präsentiert werden.
Die persönlichen Aquarellmaterialien sind vollständig mitzubringen.

freie Plätze Pilates und Entspannungsübungen (L302.18)

( ab Di., 20.4., 19.25 Uhr )

Neben einem Pilatestraining liegt in diesem Kurs der Fokus auch auf Entspannung zwischen einzelnen Übungssequenzen. Trainiert werden hier bewusst die positiven Aspekte der körperlichen und geistigen Wechselwirkung von Spannung und Entspannung.
Aroha® ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung-Fu-Fighting bzw. von Thai-Chi-Elementen. Es ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾-Takt. Durch die Übungen werden Gesäß, Oberschenkel und Bauch gefestigt und man findet zu innerer Ausgeglichenheit. Aroha® ist ein Kurs, an dem jede*r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Er ist der optimale gelenkschonende Fett- und Kalorienkiller. Der Kurs ist geeignet für Sportanfänger und Wiedereinsteiger, Übergewichtige oder Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden, für Menschen, die Stress abbauen und unkomplizierte, aber hocheffektive Bewegungen durchführen wollen. Aroha® dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Fettreduzierung, der Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen und der Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität.

Aroha® zostalo zainspirowane przez Haka (dynamiczny nowozelandzki taniec wojenny Maorysów), tradycyjne Kung-Fu oraz elementy Tai Chi. Jest to bardzo efektywny i nieskomplikowany kurs w rytmie ¾. Dzieki wykonywanym cwiczeniom wzmocniona zostaje muskulatura posladków, ud i brzucha. Nabiera sie wewnetrznego spokoju. W kursie Aroha® moze uczestniczyc kazdy bez wzgledu na stopien zaawansowania i wiek. Pomaga on w spalaniu tkanki tluszczowej oraz kalorii. Nadaje sie od on dla poczatkujacych, osób z nadwaga oraz cierpiacych na lekkie bóle stawów i pleców, a takze dla wszystkich chcacych sie odstresowac. Aroha® sluzy wzmocnieniu krazenia i najwazniejszych grup miesni oraz ich elastycznosci. Prosze przyniesc ze soba strój sportowy!
Aroha® ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung-Fu-Fighting bzw. von Thai-Chi-Elementen. Es ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾-Takt. Durch die Übungen werden Gesäß, Oberschenkel und Bauch gefestigt und man findet zu innerer Ausgeglichenheit. Aroha® ist ein Kurs, an dem jede*r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Er ist der optimale gelenkschonende Fett- und Kalorienkiller. Der Kurs ist geeignet für Sportanfänger und Wiedereinsteiger, Übergewichtige oder Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden, für Menschen, die Stress abbauen und unkomplizierte, aber hocheffektive Bewegungen durchführen wollen. Aroha® dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Fettreduzierung, der Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen und der Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität.

Aroha® zostalo zainspirowane przez Haka (dynamiczny nowozelandzki taniec wojenny Maorysów), tradycyjne Kung-Fu oraz elementy Tai Chi. Jest to bardzo efektywny i nieskomplikowany kurs w rytmie ¾. Dzieki wykonywanym cwiczeniom wzmocniona zostaje muskulatura posladków, ud i brzucha. Nabiera sie wewnetrznego spokoju. W kursie Aroha® moze uczestniczyc kazdy bez wzgledu na stopien zaawansowania i wiek. Pomaga on w spalaniu tkanki tluszczowej oraz kalorii. Nadaje sie od on dla poczatkujacych, osób z nadwaga oraz cierpiacych na lekkie bóle stawów i pleców, a takze dla wszystkich chcacych sie odstresowac. Aroha® sluzy wzmocnieniu krazenia i najwazniejszych grup miesni oraz ich elastycznosci. Prosze przyniesc ze soba strój sportowy!

freie Plätze Wildkräuter verarbeiten (L304.04)

( ab Di., 20.4., 17.30 Uhr )

In diesem Kurs erfahren Sie, wie man Wildkräuter verarbeiten kann. Es werden ein Lippenbalsam und ein Massageöl hergestellt. Aber es gibt auch etwas Leckeres aus frischen Kräutern zu essen. Lassen Sie sich überraschen.

Keine Anmeldung möglich Onlinekurs-Englisch Auffrischung (L406.13A)

Bitte melden Sie sich direkt in der VHS Vogtland an.

( ab Di., 20.4., 17.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Anmeldung möglich Offenes Lerncafé in der VHS (L700.LC46)

( ab Di., 20.4., 13.00 Uhr )

Im Lerncafé kann man Deutsch üben, Hausaufgaben machen und online lernen. Es stehen Computer sowie Lernmaterial, Bücher und Spiele zur Verfügung. Dozenten der Volkshochschule und ehrenamtliche Helfer geben individuelle Unterstützung beim Lernen.

Man muss sich nicht anmelden. Die Nutzung des Lerncafés ist kostenlos.

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