Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 25.10.2021:

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Anmeldung möglich Hebammensprechstunde (M100.OHS5A)

( ab Mo., 25.10., 11.00 Uhr )

Mit der Geburt eines Kindes tauchen viele Fragen auf. Der Alltag mit dem Baby muss neu organisiert werden. Versorge ich mein Baby richtig? Ich möchte mein Baby stillen, bekommt es genug? Warum schreit das Baby so viel? Vom Beginn einer Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit berät eine Hebamme (werdende) Mütter und Väter zu Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt, Stillen, Säuglingspflege und Ernährung.
Die Kosten für die Beratung übernimmt Ihre Krankenkasse. Bitte bringen Sie Ihre Krankenversichertenkarte mit.

Anmeldung möglich Regenbogenfamilientreff (M100.RF02)

( ab Mo., 25.10., 16.00 Uhr )

Eine Regenbogenfamilie ist eine Familie, in der sich mindestens ein Elternteil als schwul, lesbisch, bi, trans* oder/oder inter* bezeichnet. Seit Juni 2017 finden in Frankfurt (Oder) im Rahmen des Projekts "Regenbogenfamilien in Brandenburg stärken" regelmäßig Treffen statt. An diesem Nachmittag wollen wir gemeinsam spielen, krabbeln, Kaffee trinken und uns austauschen. Außerdem wird es eine spannende Auswahl an vielfältigen Kinderbüchern geben.
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Es muss sich nicht angemeldet werden.

freie Plätze Nepal & der indische Himalaya; Multimediashow (M109.03)

( ab Mo., 25.10., 18.00 Uhr )

Eine Reise nach Nepal ist eine Reise in einen fremden Kulturkreis, in dem eine religiöse Kunst und Architektur geschaffen wurde, die einmalig sind.
Kathmandus Zentrum ist auch nach den schweren Erdbebenschäden von 2015 ein Open-Air-Museum mit eindrucksvollen mittelalterlichen Tempeln, Pagoden und Schreinen.
In Bodhnath befindet sich der größte Stupa Asiens, der Pilger aus Hunderten von Kilometern anzieht. Hier leben sehr viele Exiltibeter.
Wir erkunden auch die alten Königsstädte Bhaktapur und Patan sowie die Verbrennungsstätten von Pashupatinath. Höhepunkte der Tour waren ein kleiner Treck im Annapurnamassiv und die Begegnung mit den Panzernashörnern im Chitwan Nationalpark.
Der Indische Himalaya erstreckt sich über 2500 km von Westen nach Osten. Zwei Dinge haben Darjeeling berühmt gemacht: der Tee und der einzigartige Blick auf die nur 75 Kilometer entfernte Himalayakette.
In Ladak und Uttarakhand gibt es neben der grandiosen Bergwelt viele alte Hindu-Tempel und buddhistische Klöster.
Mit vielen praktischen Tipps und wertvollen Hintergrundinformationen ist dieser Vortrag die ideale Vorbereitung für die Abenteuersuchenden.


Peter Jaeger ist leidenschaftlicher Reisender, meistens mit dem Fahrrad. Seine Radreisereportagen erfreuen seit vielen Jahren die VHS-Teilnehmer*innen.

Anmeldung möglich Sütterlin-Schrift lesen und schreiben lernen (M202.01)

( ab Mo., 25.10., 17.00 Uhr )

Schrift bedeutet, sich die Vergangenheit gegenwärtig machen zu können. Dazu muss man sie lesen können. Ägyptische Hieroglyphen waren lange Zeit nicht zu entziffern, bis über die Keilschrift die Lösung gefunden wurde. Mit unseren privaten Dokumenten und Briefen unserer Vorfahren oder auch Auszügen aus alten Archivunterlagen oder Kirchenbüchern kann es uns auch so gehen. Wir können sie nicht enträtseln, es sind böhmische Dörfer für uns.
Bis 1941 wurde die Sütterlin-Schrift gelehrt und geschrieben, danach verboten und stattdessen nur noch das lateinische Alphabet in den Schulen unterrichtet.
Die Sütterlin-Schrift wurde 1911 von dem Grafiker Ludwig Sütterlin aus den altdeutschen Schriften entwickelt, die in den davor liegenden Jahrhunderten verwandt wurden und unter den Namen Kurrent- oder Kanzleischriften bekannt sind.
Möchten Sie alte Dokumente privater oder öffentlicher Art selbst lesen können? Über diesen Kurs können Sie sich die Grundlagen des Schreibens und Lesens dieser alten Schrift aneignen.

Anmeldung möglich Boxercise für Ausdauer, Kraft und Stressabbau (M302.41)

( ab Mo., 25.10., 18.30 Uhr )

Boxercise beruht auf einem Trainingskonzept, das Boxer nutzen, um fit zu bleiben. Der Kurs ist sehr variabel in seinen Übungen: vom Schattenboxen über Bodyweight-Übungen und Schlagen auf Pads bis zu Press-Ups, Sit-Ups und, und, und. Es wird viel bewegt und viel geschwitzt, wobei eine Trainingseinheit den gesamten Körper trainiert und den Geist befreit.
Boxercise ist ein guter Weg, um Aggressivität, Frustration und Stress, die sich über den Tag anstauen, herauszulassen und den Kurs mit einem Gefühl von Erfolg und neuer Gelassenheit zu verlassen. Der Kurs ist an Menschen aller Altersgruppen und Fitness-Level gerichtet. Da der Kurs kein Schlagen von tatsächlichen Gegnern involviert, ist er ein sicheres aber auch herausforderndes Vergnügen. Die Teilnehmer*innen werden die Grundbewegungen und Schläge des Boxens lernen, sowie auch diverse Bodyweight-Übungen, die ihre Ausdauer und Kraft erweitern. Mit jeder neuen Session werden Sie merken, wie sich Ihr Körpergefühl verbessert und Sie mehr und mehr Kontrolle über Ihre Haltung und Bewegungen erlangen. Auch für Teilnehmer*innen, die gerne abnehmen möchten, ist dieser Kurs ideal.

freie Plätze PC-Einführungskurs (Teil II) (M501.02)

( ab Mo., 25.10., 9.15 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer*innen, die bereits die ersten Schritte in der "Welt des Computers" hinter sich haben, ihr Wissen erweitern und einen Einblick in die wichtigsten Anwenderprogramme erhalten möchten. Im Rahmen des Kurses lernen Sie, wie Sie erweiterte Funktionen von Windows nutzen, mit unterschiedlichen Dateiformaten umgehen (Text, Grafik, Video), Programme für verschiedene Nutzungsbereiche einsetzen und eine Sicherung Ihrer Dateien erstellen. Zudem lernen Sie, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können und welche Vorteile die Nutzung einer Cloud bringt. Eigener Laptop kann mitgebracht werden!

Keine Anmeldung möglich Offenes Lerncafé im EKZ Nord (M700.LCN20)

( ab Mo., 25.10., 15.30 Uhr )

Im Lerncafé bekommen Sie Hilfe beim Lesen, Schreiben und Rechnen. Wir haben dafür Lernmaterialien, Bücher und Spiele, und Sie können einen Computer benutzen. Eine Dozentin der Volkshochschule und einige Ehrenamtliche helfen Ihnen gern.
Das Lerncafé ist für alle offen, ohne Anmeldung und kostenlos.

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