Psychologie und Persönlichkeit
Vier Säulen für ein starkes Leben
In diesem Kurs werden die verschiedenen Themen und Teilgebiete der Psychologie behandelt:Selbstwertgefühl aufbauen und wachsen lassen
Selbstpräsentation anhand von Herzensthemen üben
gesund Beziehungen führen
Berufung finden
Die Übungsformate sind:
Selbst- und Fremdwahrnehmung
aktives Zuhören
emphatisches Feedback geben und nehmen
eigene Stärken entwickeln
Der Workshop ist sehr praxisorientiert. Ziel ist die Findung und Stärkung Ihrer Fähigkeiten und Ressourcen. Entdecken Sie Ihre Stärken und üben Sie einen nutzbringenden Einsatz.
23,50 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 20.02.2026
Zeit: 15:00 - 19:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Mandala – kreative Entschleunigung
Mandalas sind aus vielen Kulturen bekannt und sind oft inspiriert aus den vielfältigen Formen der Natur. In diesem Kurs lernen wir Mandalas selbst zu gestalten. Um es gleich vorweg zu sagen, es ist deutlich einfacher als es aussieht. Wir lernen zunächst den Arbeitsablauf kennen. Dann üben wir an typischen Gestaltungselementen und im Anschluss daran erarbeiten wir unser erstes eigenes Mandala. Am Ende dieses Kurses haben Sie alle Voraussetzungen, um in Zukunft ihre Kreativität bei der Gestaltung eigener Mandalas zu entfalten.Zum Kurs bitte mitbringen: Zeichenkarton A4, Bleistift HB, Lineal 30cm, Zirkel, Winkelmesser, Radiergummi, Fineliner 0.4 schwarz und wenn vorhanden farbige Fineliner oder Buntstifte.
11,60 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 24.02.2026
Zeit: 16:00 - 18:15 Uhr
Termine: 1
Anmeldung möglich
Grundkurs Psychologie und Selbsterfahrung
Mit dem Kurs erhalten die Teilnehmer/-innen eine Einführung in die Grundlagen der Psychologie und ihre praktische Anwendung. Sie lernen, psychologisches Wissen in Ihrem privaten und beruflichen Alltag umzusetzen, hierbei sich selbst und andere Menschen besser wahrzunehmen und die zwischenmenschliche Kommunikation zu verbessern. In diesem Rahmen vermittelt der Kurs einen Überblick über psychologische Grundbegriffe (z. B. Angst, Verdrängung, Aggression) und Teilgebiete der Psychologie (z. B. Entwicklungspsychologie, Lebensphasen und Sozialpsychologie).Ferner werden Themen psychologischen Alltagswissens besprochen:
- menschliche Charaktertypen,
- Grundformen der Angst (nach Fritz Riemann),
- Wesen und Aufgabe von Partnerschaften,
- Ausstrahlung und Körpersprache,
- Selbstbewusstsein und Echtheit in der zwischenmenschlichen Kommunikation,
- menschliche Werte.
19,50 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 03.03.2026
Zeit: 17:00 - 20:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
36. Frauenwoche: Barcamp- (Unkonferenz) selbst organisiert: Frauenfrühstück
Heute lernen wir die Methode des Barcamps kennen und wollen sie in verkürzter Form zur Anwendung bringen. Wir wollen unsere Kompetenzen zeigen, Ideen und Fähigkeiten einbringen, Das kann ein Minivortrag sein, ein Gedicht, eine schöne Körperübung. Thema ist natürlich das Frausein. Während des Mitbringfrühstücks probieren wir die Praxis aus.0,00 €
Ort: VHS, Raum 0.20 (Haus 2)
Beginn: 07.03.2026
Zeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
36. Frauenwoche: Wut - Mut - Veränderung
Das Thema Wut und wütend sein ist für uns Frauen ein komplexes und vielschichtiges. Der Alltag ist voll von Situationen, die uns wütend machen, wie.B. Ungerechtigkeiten, Gewalt oder fehlende Anerkennung. Diese Zustände wollen wir nicht länger so hinnehmen und zu unterschiedlichen Gelegenheit zeigen wir unsere Wut sichtbar, laut und mutig. Im Alltag kämpfen Frauen häufig damit, dass ihre Wutäußerungen oft abgetan werden, als hysterisch oder überzogen. Mit diesen Zuschreibungen müssen wir umgehen und gleichzeitig Wege finden weiterhin mutig zu bleiben und gesellschaftliche Veränderungen voranzutreiben.Diese Veranstaltung will einen Beitrag dazu leisten uns mit unserer Wut auseinandersetzen, unseren Mut zu spüren und gemeinsam Veränderungen gestalten.Offener Einstieg mit Wut ist, …. (Satzergänzung) als Momentaufnahme (Sortierung und Einordnung der Äußerungen)
Kurzer inhaltlicher Impuls - Frauen und Wut und Austausch dazu
Strukturierte und moderierte Erzählrunde: Meine guten Bespiele: Wut - Mut - Veränderung (Besonders hervorheben in der Moderation der Erzählrunde, wie der Übergang von Wut zu Mut und von Mut zu Veränderung gelungen ist)
Themensammlung Das macht mich aktuell besonders wütend anschließende Sortierung und Gewichtung der Themen ( Auswahl eines Themas)
Planung von ersten Schritten zur Umsetzung
0,00 €
Ort: VHS, Raum 0.20 (Haus 2)
Beginn: 07.03.2026
Zeit: 13:00 - 14:30 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Weniger ist Mehr! Kraftvoll, mit Begeisterung und selbstbewusst
Unzufriedenheit, Frustration, die Empfindung, nicht das Richtige zu tun und vieles zu versäumen, begleiten uns oft in der Suche nach Erfüllung und Glück - in Bezug auf den persönlichen Alltag und auch in der Sinnerfüllung im Beruf. Wir springen von Erfahrung zu Erfahrung, haben die Empfindung, viel zu tun, aber eigentlich kommt für uns wenig dabei heraus. Wie kann ich mich auf das für mich Wesentliche konzentrieren? Wie kann ich mich auf das beschränken, was von meinem Innern und meinen Emotionen wirklich bedeutsam ist? Wie kann ich den Zugang zu dem finden, was ich mit Begeisterung, Leichtigkeit und stressfrei tun kann, dabei im „Flow“ (Lebensfluss) bleibe und Energie gewinne? Im Kurs geht es um Wege und Möglichkeiten zu einem zufriedenen, erfüllten und energiereichen Herangehen an das Leben.17,00 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 10.03.2026
Zeit: 17:00 - 20:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Peaceleaders - Frieden stiften und gemeinsam Lösungen entwickeln
Konflikte können viel kaputt machen – besonders, wenn man dabei geliebte Menschen verliert, denen man nahe stand. Wir kennen die Gefühle der Machtlosigkeit und der Traurigkeit, die damit einhergehen. Gerade, wenn plötzlich persönliche oder gesellschaftliche Ereignisse den Frieden zerstören wollen.Wir glauben: Krisen bewältigt man am besten, wenn gerade keine ist. Das gilt für vergangene und zukünftige Krisen.
Gute Führungskräfte haben gelernt, sich selbst und andere gut durch Krisen zu navigieren.
Wenn auch Sie das lernen wollen, statten wir Sie mit dem nötigen Wissen und den notwendigen Fähigkeiten aus, um Konflikte erfolgreich bewältigen zu können. Situationen, die einfach kommen - ob Sie darauf vorbereitet sind, oder nicht.
Lassen Sie sich von guten Vorbildern inspirieren. Hier erhalten Sie Werkzeuge. Denn niemand sollte allein sein und das Gefühl haben, sowieso nichts bewirken zu können. Lernen Sie, wie Sie mit Selbstvertrauen Konflikten begegnen können. Wie Sie für sich und andere Verantwortung übernehmen. Werden Sie Leader for Peace.
23,50 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 20.03.2026
Zeit: 15:00 - 19:00 Uhr
Termine: 1
Keine Online-Anmeldung möglich
Erfüllt, harmonisch und gelassen in Partnerschaften
Wie können wir das Leben in unserer Partnerschaft positiv, harmonisch und erfüllt gestalten? Der amerikanische Paarberater Gary Chapmann entwickelte ein Modell, wie wir partnerschaftliche Beziehungen lebendig, angenehm und positiv erleben können: Die 5 Sprachen der Liebe sind positive Möglichkeiten, die Zuneigung zum Partner auszudrücken und hierbei positive Resonanz zu erhalten: Lob und Anerkennung, Raum für gemeinsame Zeit, Geschenke, die vom Herzen kommen, Hilfsbereitschaft und Zärtlichkeit. Wie kann ich bei all den schwierigen Themen und Problemen in einer Partnerschaft das positive Element stärken, sodass die Bereitschaft verstärkt wird, Konflikte auszutragen und ich mich wohlfühlen kann?5,80 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 31.03.2026
Zeit: 17:30 - 19:45 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Letzte Hilfe – das 1x1 der Sterbebegleitung: Workshop zur Unterstützung
Das Lebensende und Sterben unserer Angehörigen, Freunde und Nachbarn macht oft hilflos. Wir bieten einen Kurs zur „Letzten Hilfe“ an. In diesem lernen interessierte BürgerInnen, was sie für die ihnen nahestehenden am Ende des Lebens tun können. Wir vermitteln Basiswissen, Orientierung und einfache Handgriffe. Sterbebegleitung ist keine Wissenschaft, sondern auch in Familie und Nachbarschaft möglich. Wir möchten Grundwissen an die Hand geben und ermutigen, sich Sterbenden zuzuwenden. Denn Zuwendung ist das, was wir alle am Ende des Lebens am meisten brauchen. Das Angebot ist kostenfrei. Über eine Spende für den Ambulanten Hospizdienst freuen wir uns.0,00 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 15.04.2026
Zeit: 14:00 - 18:30 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Mein gelingendes und gelungenes Leben und ich: Werkstatt
In diesem Kurs werden die verschiedenen Themen und Teilgebiete der Psychologie behandelt:Lebensrad
Angstkreislauf
The Work
Negtive Glaubenssätze wandeln
Aktives Zuhören
Die Übungsformate sind:
Erlernen verschiedener Methoden, Anwendung üben
Leer-Stuhl-Arbeit
Rollenspiel
In dieser "Werkstatt" erlernen Sie unterschiedliche Methoden, um gestärkt durchs Leben zu gehen. Sie haben in Krisen "Werkzeuge", um damit gelassener umzugehen. Neues Verhalten anzuwenden braucht Übung, daher wird in den Treffen nicht nur Theorie erlernt, sondern auch sehr praktisch geübt. Es erwartet Sie eine lebendige "Werkstatt", die Sie mit neuen Fähigkeiten und Fertigkeiten verlassen.
Der Workshop ist sehr praxisorientiert. Ziel ist die Findung und Stärkung Ihrer Fähigkeiten und Ressourcen. Entdecken Sie Ihre Stärken und üben Sie einen nutzbringenden Einsatz.
23,50 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 17.04.2026
Zeit: 15:00 - 19:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei