Kursdetails
Step-Aerobic + BBP
Step-Aerobic ist ein perfektes Ausdauertraining, das deinen Kreislauf in Schwung bringt und gleichzeitig deine Fettverbrennung ankurbelt. Im Takt zu mitreißender Musik bringt dir die Trainerin diverse Schritte und Schrittfolgen auf dem Step-Board bei. Gleichzeitig trainierst du deine Koordination, Balance und Beweglichkeit. Neben der Choreografie werden verschiedene Bauch-Beine-Po-Übungen auf dem Step-Board durchgeführt, um deine Muskeln zu stärken.
| Kursnr. | W302.24 |
| Kurstermine |
14
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| Beginn | Mi., 07.01.2026, 17:00 Uhr |
| Kursort | VHS, Raum 0.07 (Haus 2) |
| Dozent | |
| Material | Bitte Sportkleidung, bequeme Schuhe und ein Getränk mitbringen! |
| Kurs |
Step-Aerobic + BBPKursnummer: W302.24 |
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Anzahl Termine |
14
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Wann |
Mi., 07.01.2026, 17:00 Uhr |
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Wo |
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Wer |
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| Bitte mitbringen | Bitte Sportkleidung, bequeme Schuhe und ein Getränk mitbringen! |
Kurstermine 14
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Mittwoch • 07.01.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Raum 007 |
| 2 | Mittwoch • 14.01.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Raum 007 |
| 3 | Mittwoch • 21.01.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Raum 007 |