Gesundheit - Sport - Outdoor
Gesundheit - Sport - Outdoor
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Entspannung/Körpererfahrung/sanfte Bewegung
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Gymnastik/Fitness/Sport
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Outdoor-Sport
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Gesundheitspflege/Erste Hilfe/Krankenpflege
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Gesundheit und Psyche
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Gesunde Ernährung und Kochen
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Betriebliches Gesundheitsmanagement - Gesunde Ernährung
Bodyshape
Bodyshape bedeutet Training für den ganzen Körper mit den Handgewichten sowie dem eigenen Körpergewicht. Bodyshape trainiert nicht nur Beine, Po und Bauch, sondern den gesamten Körper. Zum Einsatz kommen auch Handgewichte, Übungsmatten und Steppbretter. Es werden u.a. einfache Choreografien als Methode genutzt. Die körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) und die Gesundheit, vor allem das Herz-Kreislauf-System werden verbessert, die Beweglichkeit und eine gute Körperhaltung entwickelt.89,38 €
Ort: VHS, Raum 0.10 (Haus 2)
Beginn: 10.02.2026
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Termine: 14
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