Gesundheit und Psyche
Vier Säulen für ein starkes Leben
In diesem Kurs werden die verschiedenen Themen und Teilgebiete der Psychologie behandelt:Selbstwertgefühl aufbauen und wachsen lassen
Selbstpräsentation anhand von Herzensthemen üben
gesund Beziehungen führen
Berufung finden
Die Übungsformate sind:
Selbst- und Fremdwahrnehmung
aktives Zuhören
emphatisches Feedback geben und nehmen
eigene Stärken entwickeln
Der Workshop ist sehr praxisorientiert. Ziel ist die Findung und Stärkung Ihrer Fähigkeiten und Ressourcen. Entdecken Sie Ihre Stärken und üben Sie einen nutzbringenden Einsatz.
23,50 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 20.02.2026
Zeit: 15:00 - 19:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Mein Krebs hat mein Leben leichter gemacht - eine selbst Betroffene berichtet
Viele von uns haben schon Krisensituationen erlebt, die das bisherige Leben von "heute auf morgen" in Frage gestellt und eine Neuorientierung erforderlich gemacht haben. Dann entsteht oft der Wunsch, dem Ohnmachtsgefühl, z.b. durch Gespräche mit anderen Betroffenen, eine Alternative entgegen zu stellen.Die Referentin berichtet über ihre eigenen Erfahrungen und darüber, was ihr in dieser Situation geholfen hat. Sie möchte mit allen Interessierten, aber gerade auch mit selbst Betroffenen und/ oder deren Angehörigen in den Austausch kommen.
0,00 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 27.02.2026
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Grundkurs Psychologie und Selbsterfahrung
Mit dem Kurs erhalten die Teilnehmer/-innen eine Einführung in die Grundlagen der Psychologie und ihre praktische Anwendung. Sie lernen, psychologisches Wissen in Ihrem privaten und beruflichen Alltag umzusetzen, hierbei sich selbst und andere Menschen besser wahrzunehmen und die zwischenmenschliche Kommunikation zu verbessern. In diesem Rahmen vermittelt der Kurs einen Überblick über psychologische Grundbegriffe (z. B. Angst, Verdrängung, Aggression) und Teilgebiete der Psychologie (z. B. Entwicklungspsychologie, Lebensphasen und Sozialpsychologie).Ferner werden Themen psychologischen Alltagswissens besprochen:
- menschliche Charaktertypen,
- Grundformen der Angst (nach Fritz Riemann),
- Wesen und Aufgabe von Partnerschaften,
- Ausstrahlung und Körpersprache,
- Selbstbewusstsein und Echtheit in der zwischenmenschlichen Kommunikation,
- menschliche Werte.
19,50 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 03.03.2026
Zeit: 17:00 - 20:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Weniger ist Mehr! Kraftvoll, mit Begeisterung und selbstbewusst
Unzufriedenheit, Frustration, die Empfindung, nicht das Richtige zu tun und vieles zu versäumen, begleiten uns oft in der Suche nach Erfüllung und Glück - in Bezug auf den persönlichen Alltag und auch in der Sinnerfüllung im Beruf. Wir springen von Erfahrung zu Erfahrung, haben die Empfindung, viel zu tun, aber eigentlich kommt für uns wenig dabei heraus. Wie kann ich mich auf das für mich Wesentliche konzentrieren? Wie kann ich mich auf das beschränken, was von meinem Innern und meinen Emotionen wirklich bedeutsam ist? Wie kann ich den Zugang zu dem finden, was ich mit Begeisterung, Leichtigkeit und stressfrei tun kann, dabei im „Flow“ (Lebensfluss) bleibe und Energie gewinne? Im Kurs geht es um Wege und Möglichkeiten zu einem zufriedenen, erfüllten und energiereichen Herangehen an das Leben.17,00 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 10.03.2026
Zeit: 17:00 - 20:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Erfüllt, harmonisch und gelassen in Partnerschaften
Wie können wir das Leben in unserer Partnerschaft positiv, harmonisch und erfüllt gestalten? Der amerikanische Paarberater Gary Chapmann entwickelte ein Modell, wie wir partnerschaftliche Beziehungen lebendig, angenehm und positiv erleben können: Die 5 Sprachen der Liebe sind positive Möglichkeiten, die Zuneigung zum Partner auszudrücken und hierbei positive Resonanz zu erhalten: Lob und Anerkennung, Raum für gemeinsame Zeit, Geschenke, die vom Herzen kommen, Hilfsbereitschaft und Zärtlichkeit. Wie kann ich bei all den schwierigen Themen und Problemen in einer Partnerschaft das positive Element stärken, sodass die Bereitschaft verstärkt wird, Konflikte auszutragen und ich mich wohlfühlen kann?5,80 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 31.03.2026
Zeit: 17:30 - 19:45 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Mein gelingendes und gelungenes Leben und ich: Werkstatt
In diesem Kurs werden die verschiedenen Themen und Teilgebiete der Psychologie behandelt:Lebensrad
Angstkreislauf
The Work
Negtive Glaubenssätze wandeln
Aktives Zuhören
Die Übungsformate sind:
Erlernen verschiedener Methoden, Anwendung üben
Leer-Stuhl-Arbeit
Rollenspiel
In dieser "Werkstatt" erlernen Sie unterschiedliche Methoden, um gestärkt durchs Leben zu gehen. Sie haben in Krisen "Werkzeuge", um damit gelassener umzugehen. Neues Verhalten anzuwenden braucht Übung, daher wird in den Treffen nicht nur Theorie erlernt, sondern auch sehr praktisch geübt. Es erwartet Sie eine lebendige "Werkstatt", die Sie mit neuen Fähigkeiten und Fertigkeiten verlassen.
Der Workshop ist sehr praxisorientiert. Ziel ist die Findung und Stärkung Ihrer Fähigkeiten und Ressourcen. Entdecken Sie Ihre Stärken und üben Sie einen nutzbringenden Einsatz.
23,50 €
Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 17.04.2026
Zeit: 15:00 - 19:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei