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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Kundalini-Yoga (nach Yogi Bhajan)

Es handelt sich um Yoga-Übungsreihen, die zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, als auch heilend und belebend sind. Kombinationen von Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sind körperliche Herausforderungen, die dem Körper die Chance geben, aufgestaute Anspannungen abzubauen. Mehr Klarheit, Ruhe und Kraft sind bei regelmäßiger Anwendung die Folge.

52,58 €

Ort: VHS, Raum 0.10 (Haus 2)
Beginn: 05.11.2026
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Termine: 8

Plätze frei

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Body vital: Pilates, Yoganastik & Body-Art

Intensive Gymnastik zur Erhaltung und Steigerung der allgemeinen Ausdauer sowie das Trainieren, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, insbesondere der tiefer liegenden Muskelschichten. Es werden Übungen auf der Basis von Yoga, Pilates und Body-Art vermittelt, die die Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit bewirken. Die Anstrengung ist vergessen, wenn die Freude über eine verbesserte Koordination, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit sowie eine straffere Muskulatur spürbar wird. Für alle Altersgruppen (auch zur Prävention) geeignet.

77,10 €

Ort: VHS, Raum 0.14 (Haus 2)
Beginn: 05.11.2026
Zeit: 17:15 - 18:45 Uhr
Termine: 8

Plätze frei

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Body vital: Pilates, Yoganastik & Body-Art

77,10 €

Ort: VHS, Raum 0.14 (Haus 2)
Beginn: 05.11.2026
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Termine: 8

Anmeldung möglich

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Smartphone- und PC-Sprechstunde

Sie haben Fragen zu Smartphone, Tablet oder PC? Nutzen Sie die Gelegenheit unserer Sprechstunde. Oft reicht ein Tipp und alles klappt wieder.
Hinweis: Die Sprechstunde ist nur zur Klärung konkreter Fragen oder Probleme geeignet. Es handelt sich nicht um einen Kurs. Zur Bedienung und Einrichtung von PC, Tablet und Smartphone bieten wir spezielle Einsteigerkurse an. Gerne beraten wir Sie auch bei der Auswahl des für Sie passenden Angebots.

Wir bitten um vorherige Anmeldung!

5,80 €

Ort: VHS, Raum 1.05 (Haus 1)
Beginn: 05.11.2026
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Termine: 1

Anmeldung möglich

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Das Kulturhaus Völkerfreundschaft: Bildervortrag

Das Kulturhaus "Völkerfreundschaft" wurde von 1952-1954 durch Kurt Brenneisen für die Deutsche Reichsbahn erbaut. Dafür wurden 1,79 Mio Mark der DDR eingeplant. Der erste Bauabschnitt mit einem Speisesaal für 300 und einer Küchenkapazität für 600 Personen sowie einer Gaststätte konnte im Mai 1953 fertiggestellt werden. Innerhalb des zweiten Bauabschnittes kam an der Straße Birnbaumsmühle der große Saal einschließlich der Künstlergarderoben, der Beethovensaal, das Clara-Zetkin-Zimmer sowie eine Bibliothek dazu. Für die Dachaufbauten wurden Stahlkonstruktionen des zerstörten Stettiner Bahnhofes in Berlin verwendet. Der dritte Abschnitt mit Wohnheim, Unterrichtsraum, Sanitäranlagen und Umkleideräumen für das Lokpersonal sowie einem Raum für die Modelleisenbahnanlage gingen im Frühjahr 1954 und die Wäscherei mit den angrenzenden Trockenräumen 1956 in Betrieb.
Die Einweihung und die Verleihung des Namens »Kulturhaus Völkerfreundschaft« erfolgte am 12. Juni 1954. In den folgenden Jahren war das Haus ein beliebter Veranstaltungsort für Betriebsveranstaltungen und Jugendweihen. Auch diverse Volkskunstgruppen hatten hier ihre Heimat. Vom 01.06.1955 bis zum 31.10.1999 war im Seitenflügel des Komplexes die Modellbahnausstellung der Frankfurter Modell- und Eisenbahnfreunde 55 untergebracht. Am 08.06.1978 wurde die Dampflok 64 317 als technisches Denkmal vor dem Kulturhaus aufgestellt. 1989 fand hier die erste Dialogveranstaltung mit dem "Neuen Forum" in Frankfurt (Oder) statt. Am 31.12.1990 fand der Silvesterball als letztes Großevent hier statt. Bis zum April 1992 gab es noch noch Verkaufsveranstaltungen und einen Biergarten. Erste Demontagen begannen. Seit 1992 ist das denkmalgeschützte Gebäude endgültig geschlossen. 1995 wurde die Lok 64 317 vom Standort Völkerfreundschaft auf den Personenbahnhof umgesetzt. Mittlerweile ist das Haus zum lost Place geworden. Ob es noch einmal erblüht, ist fraglich. Sie hören heute interessante Details über das Haus und haben die Möglichkeit, eigene Erinnerungen mit anderen zu teilen. Gern Fotos mitbringen!

5,00 €

Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 06.11.2026
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Termine: 1

Anmeldung möglich

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Die Freimaurerloge in Frankfurt (Oder) : Bildvortrag

Die Johannisloge Zum aufrichtigen Herzen wurde 1776 in Frankfurt an der Oder gegründet und arbeitete dort mit Unterbrechung bis zu ihrer erzwungenen Auflösung 1935. Die Restitution erfolgte an die Mutterloge, die Große Nationale Mutterloge zu den drei Weltkugeln.
Zur Loge gehörten viele Einzelhändler, Hoteldirektoren, Fabrikanten, Bauunternehmer, Ärzte, Bankiers, Rechtsanwälte, Verleger, Beamte der Reichsbahndirektion Osten, der Regierung und der Stadtverwaltung. Fast ausnahmslos waren die Logenbrüder für Frankfurt und Umgebung von herausragender Bedeutung.
Auf einem 1781 von der Loge erworbenen Gartengrundstück in der Gubener Vorstadt errichtete sich die Loge nach den Plänen des Berliner Schlossbaumeisters Ludwig Ferdinand Hesse und des hiesigen Ober–Wegebauinspektors C.F. Gerhardt ein neues zweistöckiges Logengebäude.
Die heutigen Logenmitglieder nutzen gegenwärtig für ihre Arbeit die Räume im Anbau zwischen dem Logenhaus und der Post. Das eigentliche alte Logengebäude wird von der Europa–Universität genutzt. Der Festsaal wurde bis Mitte 2013 unter großem Aufwand denkmalgerecht wiederhergestellt und ist heute ein Ort vieler Veranstaltungen für die ganze Stadt.
Sie erwartet ein spannender Vortrag über die wechselhafte Geschichte der Loge.

5,80 €

Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 06.11.2026
Zeit: 15:00 - 17:15 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Spielend lernen: Spieletreff Karten- und Brettspiele

"Spielend lernen" ist das Motto dieses Freitagstreffs für alle, die gern spielen, aber noch keine Spielpartner/-innen haben. Sie können hier die verschiedensten Spiele erlernen (Skat, Canasta, Rommee, Wizard, Skyjo), sie aber auch mit anderen spielend festigen. Neben Kartenspielen stehen Brettspiele zur Verfügung.

0,00 €

Ort: VHS, Raum 0.20 (Haus 2)
Beginn: 06.11.2026
Zeit: 14:00 - 17:15 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Oase der Ruhe – Geführte Klangreise für Frauen

Diese geführte Klangreise lädt dich ein, für eine Zeit aus dem Tun auszusteigen und in einen ruhigen, geschützten Raum einzutauchen. Sanft begleitet von meiner Stimme, ausgleichenden Atemmeditationen und vor allem den Klängen der Kristallklangschalen darf dein Körper entspannen und dein Geist zur Ruhe kommen. Die feinen Schwingungen wirken ausgleichend auf das Nervensystem und können dabei helfen, innere Anspannung und Stress loszulassen.
Hier sind alle Frauen willkommen, die sich nach Entschleunigung, innerer Ruhe und einer wohltuenden Auszeit sehnen – ganz unabhängig von Vorerfahrungen

28,02 €

Ort: VHS, Raum 0.14 (Haus 2)
Beginn: 06.11.2026
Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Termine: 4

Plätze frei

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Einführung in Windows 11

Entdecken Sie die Möglichkeiten von Windows 11! Dieses Seminar bietet einen schnellen Einstieg in die Bedienung und den Umgang mit dem Betriebssystem. Es werden Schritt für Schritt die überarbeitete Oberfläche und der Funktionsumfang von Windows 11 erklärt. Eigener Laptop mit Windows 11 kann mitgebracht werden!

27,50 €

Ort: VHS, Raum 1.05 (Haus 1)
Beginn: 06.11.2026
Zeit: 09:30 - 14:45 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Arabisch lesen und schreiben für Kinder

Dieser Kurs richtet sich an Kinder, deren Muttersprache Arabisch ist. Eine arabische Muttersprachlerin übt spielerisch das Lesen und Schreiben der arabischen Schrift.
Begrenzte Teilnehmerzahl - bitte anmelden.

0,00 €

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Mitte, Paul-Feldner-Str. 6
Beginn: 07.11.2026
Zeit: 10:00 - 10:45 Uhr
Termine: 1

Anmeldung möglich

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