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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Peaceleaders - Frieden stiften und gemeinsam Lösungen entwickeln

Konflikte können viel kaputt machen – besonders, wenn man dabei geliebte Menschen verliert, denen man nahe stand. Wir kennen die Gefühle der Machtlosigkeit und der Traurigkeit, die damit einhergehen. Gerade, wenn plötzlich persönliche oder gesellschaftliche Ereignisse den Frieden zerstören wollen.

Wir glauben: Krisen bewältigt man am besten, wenn gerade keine ist. Das gilt für vergangene und zukünftige Krisen.

Gute Führungskräfte haben gelernt, sich selbst und andere gut durch Krisen zu navigieren.

Wenn auch Sie das lernen wollen, statten wir Sie mit dem nötigen Wissen und den notwendigen Fähigkeiten aus, um Konflikte erfolgreich bewältigen zu können. Situationen, die einfach kommen - ob Sie darauf vorbereitet sind, oder nicht.

Lassen Sie sich von guten Vorbildern inspirieren. Hier erhalten Sie Werkzeuge. Denn niemand sollte allein sein und das Gefühl haben, sowieso nichts bewirken zu können. Lernen Sie, wie Sie mit Selbstvertrauen Konflikten begegnen können. Wie Sie für sich und andere Verantwortung übernehmen. Werden Sie Leader for Peace.

23,50 €

Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 13.11.2026
Zeit: 15:00 - 19:00 Uhr
Termine: 1

Keine Online-Anmeldung möglich

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Spielend lernen: Spieletreff Karten- und Brettspiele

"Spielend lernen" ist das Motto dieses Freitagstreffs für alle, die gern spielen, aber noch keine Spielpartner/-innen haben. Sie können hier die verschiedensten Spiele erlernen (Skat, Canasta, Rommee, Wizard, Skyjo), sie aber auch mit anderen spielend festigen. Neben Kartenspielen stehen Brettspiele zur Verfügung.

0,00 €

Ort: VHS, Raum 0.20 (Haus 2)
Beginn: 13.11.2026
Zeit: 14:00 - 17:15 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Erste Schritte mit dem Smartphone und Tablet PC

Dieser Grundkurs bietet einen Einstieg in die einfache und sichere Bedienung eines Smartphones oder eines Tablet-PCs mit Android-Betriebssystem. Es wird gezeigt, wie ein Smartphone oder Tablet-PC aufgebaut ist und wie die Navigationstasten funktionieren. Einfache Übungen zeigen auf, wie man sich in den verschiedenen Fenstern zurechtfindet. Sie lernen die Einstellungsmöglichkeiten eines Smartphones oder Tablet-PCs kennen. Die Internetnutzung über WLAN und mobile Datenverbindung wird vorgestellt. Bringen Sie zum Kurs Ihr Smartphone oder Ihren Tablet-PC (Android-Betriebssystem) mit!

27,50 €

Ort: VHS, Raum 1.20 (Haus 2)
Beginn: 13.11.2026
Zeit: 09:30 - 14:45 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Arabisch lesen und schreiben für Kinder

Dieser Kurs richtet sich an Kinder, deren Muttersprache Arabisch ist. Eine arabische Muttersprachlerin übt spielerisch das Lesen und Schreiben der arabischen Schrift.
Begrenzte Teilnehmerzahl - bitte anmelden.

0,00 €

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Mitte, Paul-Feldner-Str. 6
Beginn: 14.11.2026
Zeit: 10:00 - 10:45 Uhr
Termine: 1

Anmeldung möglich

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Vater-Kind-Gruppe

In gemütlicher Runde können Väter mit ihren Kindern andere Väter treffen, sich austauschen, Kontakte knüpfen.
Bitte anmelden.

0,00 €

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Mitte (ehem. Nord), Paul-Feldner-Str. 6
Beginn: 14.11.2026
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Termine: 1

Anmeldung möglich

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Ein Tag zählt wie ein Jahr: Das Frauengefängnis Hoheneck in der DDR

In Kooperation mit der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur

Eine Dokumentation von Kristin Derfler und Dietmar Klein, gefördert von der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur, 2010.
Zum Frauengefängnis wurde die Burg Hoheneck als 1950 ca. 1.100 weibliche Häftlinge aus den sowjetischen Speziallagern Bautzen und Sachsenhausen hierher überführt wurden. Die Frauen waren oftmals unschuldig zu hohen Haftstrafen verurteilt worden und hofften durch die Überstellung an die "Deutschen" auf Haftentlassung. Das Gegenteil war der Fall - die Haftbedingungen wurden verschärft und waren unmenschlich. Das Gefängnis Hoheneck wurde und blieb das Synonym für die Verfolgung und Inhaftierung von Frauen aus politischen Gründen in der DDR.

0,00 €

Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 16.11.2026
Zeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Acrylmalen für Anfänger/-innen: neue Techniken

Tauchen Sie tiefer in die Welt der Acrylmalerei ein und entwickeln Sie Ihre eigene künstlerische Handschrift weiter. Dieser Kurs richtet sich an Malerinnen und Maler, die bereits mit den Grundlagen vertraut sind und möchten andere Techniken, Strukturen und Farbkompositionen ausprobieren: Schichttechnik&Lasuren, Struktur&Spachteltechnik, Komposition, Umgang mit Materialien. Schritt für Schritt wird es an einem Bild innerhalb des Kurses gemalt. Am Ende des Kurses haben Sie Ihre Fähigkeiten im Umgang mit Acrylfarbe vertieft und ein oder mehrere anspruchsvolle Bilder geschaffen. Sie benötigen Acrylfarben (z. B. von Marken wie Lukas oder Schmincke), Pinsel in verschiedenen Größen, einen Malgrund (Leinwand oder dickes Papier) und einen Lappen.

Bitte sämtliche Zeichenmaterialien mitbringen.

Lernziele:
-Kennenlernen verschiedener künstlerischer Techniken
-Verbesserung der handwerklichen Fähigkeiten
-Erstellung von Arbeiten für eine Mappe

67,50 €

Ort: VHS, Raum 1.04 (Haus 1)
Beginn: 16.11.2026
Zeit: 16:30 - 18:00 Uhr
Termine: 6

Plätze frei

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Yoga

Mit bewährten Bewegungs-, Atmungs- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Die Übungen werden statisch oder fließend im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und eine tiefe Entspannung. Bei regelmäßigem Üben löst Yoga angestaute Verspannungen, unterstützt die Regeneration des Körpers, baut Stress ab und bringt mehr Wohlgefühl, innere Ruhe und Gelassenheit.

58,70 €

Ort: Haus der Künste, Lindenstr. 7, Dachboden
Beginn: 16.11.2026
Zeit: 17:45 - 18:45 Uhr
Termine: 9

Anmeldung möglich

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Pilates (für Anfänger- und Mittelstufe)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken (die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt). Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Lernziele: Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur,
die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

58,70 €

Ort: Haus der Künste, Lindenstr. 7, Dachboden
Beginn: 16.11.2026
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Termine: 9

fast ausgebucht

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Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden Vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-) Alltag erweitert.

58,70 €

Ort: Haus der Künste, Lindenstr. 7, Dachboden
Beginn: 16.11.2026
Zeit: 16:30 - 17:30 Uhr
Termine: 9

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