Gesamtübersicht

SAFETY FOR ALL! Selbstverteidigung mit Empowerment-Faktor

Sicherheit ist kein Privileg, sondern dein Recht. In unserem Kompakt-Workshop lernst du einfache, intuitive Strategien aus dem Krav Maga, die du sofort anwenden kannst. Keine Muckis? Kein Problem. Hier geht es um Technik und Entschlossenheit.
Für wen? Für alle, die über keine männlichen Abwehrstrategien verfügen: Frauen, trans, inter, nicht-binäre und queere Personen (FLINTA*) ab 14 Jahren.

Die Plätze sind auf 12 Personen pro Kurs limitiert - schnell sein lohnt sich!
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten der Volkshochschule Frankfurt (Oder) statt.

Weitere Details folgen nach erfolgter Anmeldung unter:
E-Mail: frauenhaus-frankfurt.odls@johanniter.de
Telefon: 01736194413

Entdecke deine eigene Stärke. Wir freuen uns auf dich!

Keine Online-Anmeldung möglich

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WhatsApp vor Weihnachten

Wir wollen Audio- und Videochats über WhatsApp im Einzel und im Gruppenchat durchführen. Weihnachten sowie Silvester und Neujahr möchte man Grüße verschicken und empfangen. Für diesen Zweck wollen wir Bilder und Videos suchen, finden, downloaden und diese dann in Alben einsortieren. Wir wollen Screenshots erstellen, bearbeiten (zuschneiden) und ebenfalls einsortieren. Wir wollen den Status passend einstellen(Sichtbarkeit für Alle, für Alle ohne... oder nur für Auserwählte). Wenn man sich treffen will, macht es Sinn, den Standort zu teilen (Treffpunkt oder Live-Standort) sowie den Termin per Umfragen zu ermitteln und das Ereignis im Kalender festzuhalten.

Plätze frei

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Arabisch lesen und schreiben für Kinder

Dieser Kurs richtet sich an Kinder, deren Muttersprache Arabisch ist. Eine arabische Muttersprachlerin übt spielerisch das Lesen und Schreiben der arabischen Schrift.
Begrenzte Teilnehmerzahl - bitte anmelden.

Anmeldung möglich

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Orientalisch tanzen - für Frauen

Heute laden wir Frauen ein, orientalisch zu tanzen. Bei traditioneller Musik verbringen wir einen ausgelassenen Nachmittag. Diesen runden wir mit einem gemeinsamen Essen ab. Bitte alle etwas mitbringen. Anmeldung erwünscht.

Anmeldung möglich

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Qigong im Kunstraum

Das heutige Morgen-Qi-Gong findet in den Räumen des Kunstvereins statt. Die ausstellende Künstlerin ist auch Qi-Gong- und Tai-Chi-Lehrerin. Nach einem Tee und gemütlichen Einstieg lernen Sie die sogenannten
"Acht Brokate" kennen. Sie sind eine einfache und wirkungsvolle Form des Qigong und für Interessierte jeden Alters geeignet. Die kleine Einführung endet mit einer Meditation, so können Sie entspannt ins Wochenende starten. Die Gebühren von 10,00 € werden mit der Dozentin vor Ort entrichtet. Eine Anmeldung ist wegen der geringen Platzanzahl vorausgesetzt

Plätze frei

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Werner Seelenbinder. Ringer – Kommunist - Staatsfeind: Ausstellung

Werner Seelenbinder kam 1904 in Stettin zu Welt und wurde mit 13 Jahren Mitglied im Arbeitersport. Den Auftakt seiner erfolgreichen Karriere als Ringer bildete 1922 der Gewinn der Berliner Arbeitersport-Meisterschaft im Federgewicht. International sorgte er erstmals 1926 für Aufsehen, als er beim Arbeiter-Turn- und Sportfest in Wien siegte. Neben dem Sport engagierte sich Seelenbinder auch politisch: 1928 trat er der KPD bei. Weil er nach dem Gewinn der Deutschen Meisterschaft 1933 den Hitlergruß verweigerte und im illegalen Widerstand gegen das Nazi-Regime aktiv war, wurde er verhaftet. Nach seiner Entlassung gehörte er dennoch der Ringer-Nationalmannschaft an und belegte bei den Olympischen Spielen von 1936 in Berlin den vierten Platz. Obwohl er sportlich weiterhin sehr erfolgreich war und bis 1941 noch mehrmals Deutscher Meister wurde, verhafteten ihn die Nazis im Februar 1942 erneut. Am 5. September 1944 wurde er wegen „organisierter Vorbereitung zum Hochverrat und der landesverräterischen Feindbegünstigung“ vom Volksgerichtshof zum Tode verurteilt und am 24. Oktober 1944 im Zuchthaus Brandenburg-Görden enthauptet.

Nach dem Ende des Zweiten Weltkrieges erhielten viele Orte in der DDR den Namen des Sportlers und Widerstandskämpfers. Im Jahr 2008 ist Werner Seelenbinder in die „Hall of Fame des deutschen Sports“ aufgenommen worden.

Plätze frei

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Willkommen im Verein!

Unsere Fortbildung „Willkommen im Verein!“ vermittelt Ihnen alles, was Sie zur Ansprache von Menschen brauchen, die Sie für Ihren Verein interessieren wollen. Und besonders geht es darum, Menschen anzusprechen, die neu hier sind, vielleicht noch nicht so gut Deutsch sprechen und vielleicht auch noch nie von Vereinstätigkeit gehört haben.
Vereine integrieren. Denn die Menschen in Vereinen kommen zusammen, weil ein spezielles Interesse sie eint. Vereinsintern wird oft unterschieden in schon lange dabei und noch nicht so lange dabei. Doch wenn ein Mensch dabei ist, dann wird zunehmend egal wo sie herkommt, ob er eine Behinderung hat oder welche die Herkunfts-Sprache ist.

Die Fortbildung befasst sich mit den individuellen, den vereinsinternen und auch ausgewählten rechtlichen Aspekten, um gezielt sich und den Verein für Menschen aus anderen Ländern zu öffnen.

Die Fortbildung umfasst:
Drei moderierte Online-Treffen von ca. 1.45h innerhalb von drei Wochen.
Drei Selbst-Arbeitseinheiten auf Moodle von jeweils ca. 1.45h mit Informationen, weiterführenden Links, Arbeitsblöcken und einem Beispielverein, der die Schritte plastisch macht.
Eine Broschüre, die alle Inhalte zusammenfasst.

Die Inhalte
Erarbeitung des eigenen Vereinsprofils
Klärung der Zielgruppe für die Ansprache neuer Mitglieder
Informationen über Neubürger:innen, rechtliche Grundlagen und Rahmenbedingungen
Erarbeitung von Auftritt und ggf. Vereinsflyer
Kommunikationsformen im Verein
Wertschätzung und Mitgliederbetreuung
Reflexion über Fettnäpfchen und wie man sie vermeiden kann

Es ist eine Schutzgebühr von 10,00 € zu zahlen.
Das Projekt ist kofinanziert von der Europäischen Union.

Plätze frei

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Kerzen mit Wachs verzieren: barrierefrei & inklusiv

Eine mit Liebe angefertigte Advents- oder Weihnachtskerze ist ein persönliches und einzigartiges Geschenk!

Auch wenn es nicht ganz einfach aussieht - mit ein bisschen Geschick ist es gar nicht so schwer, eine Kerze mit Wachs zu verzieren. Mit den Tipps der Dozentin kann eigentlich gar nichts schiefgehen!

Das Material (ca. 5,00 €) wird mit dem Dozenten verrechnet.


Wir wollen eine schöne Kerze machen.
Das ist ein tolles Geschenk.
Es ist gar nicht schwer.
Wir nehmen dafür eine Kerze
und bunten Wachs.
Und die Leitung hilft dabei.
Zum Schluss haben wir
die Kerze verschönert.
Bei der Leitung werden 5 Euro für das Material bezahlt.

Plätze frei

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Kreativcafe: Basteln & Nähen grenzenlos

Sie sind voller kreativer Energie und suchen Gleichgesinnte, um Ihre Leidenschaft zu teilen? Dann ist unser Kreativ-Treff genau das Richtige für dich!
In diesem Kurs kommen Menschen zusammen, die bereits kreative Fähigkeiten mitbringen – egal ob sie sich fürs Basteln, Töpfern, bauen oder eine ganz andere kreative Ausdrucksform begeistern kannst. Hier geht es darum, voneinander zu lernen, sich gegenseitig zu inspirieren und gemeinsam neue Ideen zu entwickeln.
Wir schaffen eine entspannte Atmosphäre, in der jede/-r ihre/seine aktuellen Projekte vorstellen, Tipps austauschen und vielleicht sogar neue Techniken entdecken kann. Bringen Sie Ihre Materialien und Werke einfach mit – wir freuen uns darauf, Ihre kreative Welt kennenzulernen!
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, der Fokus liegt auf dem gemeinsamen Austausch und der gegenseitigen Bereicherung. Lassen Sie uns zusammen kreativ sein!

Anmeldung möglich

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Future Ready: Deep Research mit Perplexity & Co. (Online-Kurs)

Online-Kurs mit Durchführungsgarantie!

Deep Research bezeichnet den systematischen Einsatz künstlicher Intelligenz (KI) zur tiefgehenden Analyse großer und heterogener Informationsbestände (Big Data). Im Gegensatz zu klassischen Online‑Recherchen werden dabei nicht nur einzelne Suchergebnisse aggregiert, sondern umfangreiche Quellenbestände automatisch durchsucht, bewertet und zu konsistenten Analyseberichten zusammengeführt. Perplexity Deep Research kombiniert Such‑, Analyse‑ und Synthesefunktionen und ermöglicht so eine strukturierte Aufbereitung komplexer Themenfelder - von Markt‑ und Wettbewerbsfragen bis hin zu Technologie‑ und Trendanalysen, wobei die Anwendungstechniken auf entsprechende KI-Alternativen übertragbar sind.
Zentral ist dabei die Fähigkeit, Zusammenhänge, Muster und Relevanzen zu erkennen, die bei manueller Recherche häufig verborgen bleiben. Deep‑Research‑Ansätze unterstützen fundierte Entscheidungsprozesse, indem sie Transparenz über Quellen herstellen, Informationen verdichten und Ergebnisse nachvollziehbar strukturieren. Damit entwickelt sich KI‑gestützte Tiefenrecherche zu einem strategischen Werkzeug für Wissensarbeit, Analyse‑ und Entscheidungsunterstützung in Organisationen.
Highlights:
• Automatisierte Analyse großer Informationsmengen
• Quellenbasierte Recherche und strukturierte Berichte
• Erkennung von Mustern, Trends und Zusammenhängen
• Unterstützung strategischer Entscheidungsprozesse
• Praxisnahe Anwendungsszenarien für Wissensarbeit
Deep Research mit Perplexity steht für eine neue Qualität der Informationsanalyse, bei der Geschwindigkeit, Tiefe und Nachvollziehbarkeit miteinander verbunden werden. Der Mehrwert entsteht dort, wo algorithmische Recherche mit menschlicher Bewertung und strategischer Einordnung kombiniert wird.
Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: "Reflection in Action!"
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Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung
mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit - dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test - die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung.
Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht.

Dieses Angebot ist Teil der vhs DigitalKooperation. Ihren Vor- und Zunamen sowie Ihre E-Mail-Adresse leiten wir daher an unsere Partner (aktuelles forum Volkshochschule und VHS Bocholt-Rhede-Isselburg), sowie an die Kursleitung zu nachfolgenden Zwecken weiter: Versand des Links zum Webinar, Kontaktaufnahme bei kurzfristigen Störungen, ggf. Versand von Seminarunterlagen.

Anmeldung möglich

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