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Backkurs - die zauberhafte Welt der Springerle

Springerle ist ein traditionelles Festtagsgebäck aus einem Anis-Eierschaumteig. Es wurde sowohl an kirchlichen Feiertagen als auch zu familiären Festen mit jeweils passenden Motiven gebacken. Sie gehören wie Spekulatius zum Bildgebäck.

Die Vorweihnachtszeit ist ein guter Moment, um leckere Springerle zu backen. Sie sind herzlich eingeladen daran teilzunehmen und sich auszuprobieren. Sie brauchen ein wenig Geduld und dann werden Sie mit den wunderschönen Motiven auf dem Gebäck belohnt :) Die Springerle müssen über Nacht ruhen und werden dann am nächsten Tag zu Hause gebacken.
zzgl. 6,00 € Materialkosten (werden mit der Dozentin verrechnet).

5,80 €

Ort: VHS, Raum 0.20 (Haus 2)
Beginn: 08.12.2026
Zeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

Vollwertige saisonale Küche für mehr Gesundheit

Ein Baustein für die Gesundheit ist die Ernährung. Sie sollte vitalstoffreich, frisch, regional und saisonal zubereitet sein. Dies im Alltag umzusetzen ist oft leichter gesagt als getan. Dies ist in verschiedenen Kursen erlernbar. Lust auf gesunde Ernährung klappt aber nur, wenn es auch schmeckt und im Alltag integrierbar ist. Lassen sie sich überraschen von der Vielfalt der leckeren Möglichkeiten. Die folgenden Kurse können auf Anfrage von Firmen und Institutionen gebucht werden. Das Angebot kann individuell verabredet werden. Bitte nachfragen unter Tel. 0335 500 800 23, Uta Kurzwelly

0,00 €

Ort: VHS, Raum 0.20 (Haus 2)
Beginn:
Zeit: - Uhr
Termine: 0

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Schlemmen und Sport - passt das?

Ein Baustein für die Gesundheit ist die Ernährung. Sie sollte vitalstoffreich, frisch, regional und saisonal zubereitet sein. Dies im Alltag umzusetzen ist oft leichter gesagt als getan. Dies ist in verschiedenen Kursen erlernbar. Lust auf gesunde Ernährung klappt aber nur, wenn es auch schmeckt und im Alltag integrierbar ist. Lassen sie sich überraschen von der Vielfalt der leckeren Möglichkeiten. Die folgenden Kurse können auf Anfrage von Firmen und Institutionen gebucht werden. Das Angebot kann individuell verabredet werden. Bitte nachfragen unter Tel. 0335 500 800 23, Uta Kurzwelly

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Ort: VHS, Raum 0.20 (Haus 2)
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Naschen ohne Reue

Ein Baustein für die Gesundheit ist die Ernährung. Sie sollte vitalstoffreich, frisch, regional und saisonal zubereitet sein. Dies im Alltag umzusetzen ist oft leichter gesagt als getan. Dies ist in verschiedenen Kursen erlernbar. Lust auf gesunde Ernährung klappt aber nur, wenn es auch schmeckt und im Alltag integrierbar ist. Lassen sie sich überraschen von der Vielfalt der leckeren Möglichkeiten. Die folgenden Kurse können auf Anfrage von Firmen und Institutionen gebucht werden. Das Angebot kann individuell verabredet werden. Bitte nachfragen unter Tel. 0335 500 800 23, Uta Kurzwelly

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Gesunde Mittagspause

Ein Baustein für die Gesundheit ist die Ernährung. Sie sollte vitalstoffreich, frisch, regional und saisonal zubereitet sein. Dies im Alltag umzusetzen ist oft leichter gesagt als getan. Dies ist in verschiedenen Kursen erlernbar. Lust auf gesunde Ernährung klappt aber nur, wenn es auch schmeckt und im Alltag integrierbar ist. Lassen sie sich überraschen von der Vielfalt der leckeren Möglichkeiten. Die folgenden Kurse können auf Anfrage von Firmen und Institutionen gebucht werden. Das Angebot kann individuell verabredet werden. Bitte nachfragen unter Tel. 0335 500 800 23, Uta Kurzwelly

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Fitfood essen für mehr power

Ein Baustein für die Gesundheit ist die Ernährung. Sie sollte vitalstoffreich, frisch, regional und saisonal zubereitet sein. Dies im Alltag umzusetzen ist oft leichter gesagt als getan. Dies ist in verschiedenen Kursen erlernbar. Lust auf gesunde Ernährung klappt aber nur, wenn es auch schmeckt und im Alltag integrierbar ist. Lassen sie sich überraschen von der Vielfalt der leckeren Möglichkeiten. Die folgenden Kurse können auf Anfrage von Firmen und Institutionen gebucht werden. Das Angebot kann individuell verabredet werden. Bitte nachfragen unter Tel. 0335 500 800 23, Uta Kurzwelly

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Kochen für ein starkes Immunsystem

Ein Baustein für die Gesundheit ist die Ernährung. Sie sollte vitalstoffreich, frisch, regional und saisonal zubereitet sein. Dies im Alltag umzusetzen ist oft leichter gesagt als getan. Dies ist in verschiedenen Kursen erlernbar. Lust auf gesunde Ernährung klappt aber nur, wenn es auch schmeckt und im Alltag integrierbar ist. Lassen sie sich überraschen von der Vielfalt der leckeren Möglichkeiten. Die folgenden Kurse können auf Anfrage von Firmen und Institutionen gebucht werden. Das Angebot kann individuell verabredet werden. Bitte nachfragen unter Tel. 0335 500 800 23, Uta Kurzwelly

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Schnelle gesunde Rezepte für den Alltagsstress

Ein Baustein für die Gesundheit ist die Ernährung. Sie sollte vitalstoffreich, frisch, regional und saisonal zubereitet sein. Dies im Alltag umzusetzen ist oft leichter gesagt als getan. Dies ist in verschiedenen Kursen erlernbar. Lust auf gesunde Ernährung klappt aber nur, wenn es auch schmeckt und im Alltag integrierbar ist. Lassen sie sich überraschen von der Vielfalt der leckeren Möglichkeiten. Die folgenden Kurse können auf Anfrage von Firmen und Institutionen gebucht werden. Das Angebot kann individuell verabredet werden. Bitte nachfragen unter Tel. 0335 500 800 23, Uta Kurzwelly

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Vollwertige saisonale Küche für mehr Gesundheit

Ein Baustein für die Gesundheit ist die Ernährung. Sie sollte vitalstoffreich, frisch, regional und saisonal zubereitet sein. Dies im Alltag umzusetzen ist oft leichter gesagt als getan. Dies ist in verschiedenen Kursen erlernbar. Lust auf gesunde Ernährung klappt aber nur, wenn es auch schmeckt und im Alltag integrierbar ist. Lassen sie sich überraschen von der Vielfalt der leckeren Möglichkeiten. Die folgenden Kurse können auf Anfrage von Firmen und Institutionen gebucht werden. Das Angebot kann individuell verabredet werden. Bitte nachfragen unter Tel. 0335 500 800 23, Uta Kurzwelly

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Erste Hilfe für Seniorinnen und Senioren

Sie lernen, Notfälle sicher zu erkennen und angemessen zu reagieren - verständlich erklärt und praxisnah geübt.

Ältere Menschen sind im Alltag häufiger mit gesundheitlichen Risiken konfrontiert - von Stürzen über Kreislaufprobleme bis hin zu akuten Notfällen wie Schlaganfall oder Herzbeschwerden. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Seniorinnen und Senioren, wie sie in solchen Situationen ruhig und sicher handeln.
Der Kurs vermittelt leicht verständliche Erste‑Hilfe‑Maßnahmen, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. Praktisch orientierte Übungen erfolgen in einem geschützten Rahmen und berücksichtigen individuelle körperliche Möglichkeiten. Am Kursende kann das erworbene Wissen in einem Quiz überprüft werden.

Inhalte
Notfallsituationen erkennen
Warnsignale bei Herz‑Kreislauf‑Problemen, Atemnot, Schlaganfall
Stürze sicher versorgen
Lagerung, Wundversorgung, Umgang mit Schmerzen
Bewusstlosigkeit
stabile Seitenlage, Atemkontrolle
Wiederbelebung
angepasste Techniken, AED‑Einführung
Diabetes‑ und Kreislaufprobleme
Unterzuckerung, Schwindel, Schwächeanfälle
Verbrennungen & Verbrühungen
richtige Sofortmaßnahmen
Notruf absetzen
strukturierte Kommunikation
Prävention im Alltag
Tipps zur Sturzvermeidung und sicheren Wohnumgebung

Lernziele
Die Teilnehmenden:
gewinnen Sicherheit im Umgang mit altersrelevanten Notfällen
können lebensrettende Maßnahmen anwenden
bauen Hemmschwellen ab und stärken ihr Selbstvertrauen
erhalten praktische Tipps zur Gesundheits‑ und Sturzprävention

Hinweis: Der Kurs ersetzt keinen betrieblichen Erste‑Hilfe‑Nachweis

21,90 €

Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 26.11.2026
Zeit: 15:00 - 18:00 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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