Gesamtübersicht

Schnelle gesunde Rezepte für den Alltagsstress

Ein Baustein für die Gesundheit ist die Ernährung. Sie sollte vitalstoffreich, frisch, regional und saisonal zubereitet sein. Dies im Alltag umzusetzen ist oft leichter gesagt als getan. Dies ist in verschiedenen Kursen erlernbar. Lust auf gesunde Ernährung klappt aber nur, wenn es auch schmeckt und im Alltag integrierbar ist. Lassen sie sich überraschen von der Vielfalt der leckeren Möglichkeiten. Die folgenden Kurse können auf Anfrage von Firmen und Institutionen gebucht werden. Das Angebot kann individuell verabredet werden. Bitte nachfragen unter Tel. 0335 500 800 23, Uta Kurzwelly

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Wikipedia leicht gemacht: der Einstieg als Autor/-in

In dem Seminar geht es um die verbesserte Nutzung von Wikipedia, aber auch um den Einstieg als Autor/-in. Folgende Inhalte erwarten Sie:

- Einstieg für Lesende: Wie sind die Artikel aufgebaut? Links innerhalb der Wikipedia und Weblinks, Tipps für die Suche nach Informationen, was Wikipedia nicht ist, Schwesterprojekte, Suchen in der Wikipedia, Benutzung des Eingabefeldes "Suche", Suche mit ungenauer Schreibweise, Ergebnisse stärker eingrenzen, Suche in verschiedenen Namensräumen (Dateien, Diskussionen, etc.)
- Autorenhinweise: Benutzerkonto anlegen, Vorteile und Nachteile, Hinweise zur Wahl des Benutzernamens, Grundprinzipien der Wikipedia, Artikel bearbeiten, Spielwiese und Testseiten, Bearbeitungskonflikte
- Quelltextbearbeitung: Die Vorschaufunktion, Änderungen überprüfen, Bearbeitung abbrechen, der Bearbeitungskommentar, kleine Bearbeitung und Seitenbeobachtung, Änderungen speichern
- Visual Editor: Visual Editor öffnen, Formatierung der Artikeltexte, Begriffe verlinken oder neue Links einfügen, geänderte Inhalte veröffentlichen, Zusammenfassung schreiben
- Artikel erstellen: Thema, Inhalt und Form, Umfang, Relevanzcheck, geeignete Themen, Vorarbeiten und Recherche, Verständlichkeit, Richtigkeit
- Zusammenarbeit, Anfragen stellen, Mentorenprogramm, Konflikte lösen, Wikipedia-Projekte

Der Kurs findet statt, wenn sich mindestens 3 TeilnehmerInnen dafür angemeldet haben.

Plätze frei

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After work: Filmaufführung mit Gespräch

AFTER WORK von Erik Gandini beschäftigt sich mit zentralen Fragen unserer Arbeitswelt: Welche Bedeutung hat Arbeit für Identität, Sinnstiftung und gesellschaftliche Teilhabe – und wie verändern Automatisierung, KI sowie gesellschaftlicher Wandel unsere Vorstellungen von Arbeit und Leben? Die Doku wirft einen kritischen Blick auf das Phänomen „Arbeit“ im 21. Jahrhundert. Über vier Kontinente hinweg wird nach Antworten auf Fragen gesucht wie: Was bedeutet Arbeit heute? Und welche Bedeutung könnte sie in Zukunft haben? (Text: GEO Television)
Wir wollen herzlich einladen zu anschließenden Austausch und Diskussion um für unterschiedliche Perspektiven auf Arbeitskultur, Lebensentwürfe und Zukunftsfragen zu sensibilisieren.

Plätze frei

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Meine Stadt mitgestalten: wie funktioniert meine Stadt?

Kostenfreies Angebot für Schulklassen, bei Interesse melden Sie sich bitte bei Uta Kurzwelly, Tel. 0335 500 800 23
Taucht ein in die Welt der Bürgerbeteiligung in unserem Seminar für Frankfurt (Oder)! Ihr lernt in diesen Kursen mit Hilfe von Grundlagen, Modellen und rechtlichen Rahmenbedingungen, wie ihr eure Stadt besser machen und aktiv mitgestalten könnt. Innerhalb der Veranstaltungen vertieft ihr euer Wissen rund um Beteiligungsmethoden und Möglichkeiten eure Stimmen zu erheben, die ihr durch praktische Moderationsmethoden erprobt und die euch die Gelegenheit bieten eure Anliegen an die richtigen Stellen zu bringen. Seid dabei und gestaltet die Zukunft von Frankfurt (Oder) mit!


Entdeckt die Power von Bürgerbeteiligung in unserem Seminar, das genau auf Frankfurt (Oder) zugeschnitten ist! Wir gehen gemeinsam der Frage nach, wie wir unsere Stadt besser machen können. Dabei zeigen wir Euch, was Bürgerbeteiligung bedeutet und welche Möglichkeiten es gibt, sich einzubringen und mitzureden. Wir erklären, was genau darunterfällt und welche Ziele damit verfolgt werden. Außerdem zeigen wir Euch die verschiedenen Modelle der Bürgerbeteiligung in Frankfurt (Oder), damit Ihr einen umfassenden Überblick über die Möglichkeiten bekommt.
Wir nehmen uns Zeit, um Euch die rechtlichen Grundlagen zu erklären, damit Ihr wisst, wie Ihr Eure Stimmen effektiv einsetzen könnt. Ihr werdet verstehen, welche Rahmenbedingungen gelten und wie Ihr Euch aktiv in politische Entscheidungsprozesse einbringen könnt.
Durch anschauliche Beispiele aus der Praxis erfahrt Ihr, wie Bürgerbeteiligung funktioniert und welche Chancen sie bietet. Nach diesem Seminar werdet Ihr besser einschätzen können, wann und wie Ihr eure Interessen und Anliegen durch Bürgerbeteiligung vertreten könnt, um die Entwicklung unserer Stadt mitzugestalten. Sei dabei und mach einen Unterschied!

Im zweiten Kurs tauchen wir tiefer ein, erkunden ausführlich die vielfältigen Wege, wie Ihr als aktive Bürgerinnen oder Bürger in die politische Landschaft einbezogen werden könnt und geben euch das Rüstzeug, um aktiv am politischen Geschehen teilzuhaben.
Wir bieten Euch einen umfassenden Überblick über verschiedene Möglichkeiten der Beteiligung. Von Ausschüssen über das Akteneinsichtsrecht bis hin zur Rolle sachkundiger Einwohner*innen zeigen wir euch, wie ihr eure Meinung äußern und Einfluss auf die Entwicklung unserer Stadt nehmen könnt. Ihr lernt, wie diese Instrumente funktionieren und wie Ihr sie effektiv nutzen könnt, um eure Stimmen zu erheben und Einfluss auf die Entwicklung deiner Stadt zu nehmen.

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Permakultur in Senegal: Reisebericht

Wir hören und sehen einen Reisebericht über Permakulturgärten im Senegal.

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Kreative Moderationsformen/Kreative Themenbearbeitung- Methoden d. Grup

Betriebliches Gesundheitsmanagement
Bausteine für die Gesundheit sind auch die psychische Stabilität und Resilienzfähigkeit. Die Kursangebote bieten eine Methodenvielfalt, um angemessen mit den Herausforderungen des Alltags umgehen zu können.

Viele Gruppen haben die Herausforderung, dass nicht immer alle Personen, die etwas
beizusteuern hätten, ihre Sicht der Dinge auch beisteuern. Damit gehen häufig zielführende Impulse
verloren. Kreative Formen, wie z.B. strukturierte Kleingruppenarbeit, bieten eine Möglichkeit alle
am Prozess beteiligten eine Stimme zu geben.

Der Kurs (6 Unterrichtsstunden) kann von Firmen und Institutionen gebucht werden. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Uta Kurzwelly, Tel. 0335 500 800 23

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Von der Idee zum Ziel oder doch mal andersrum? Methoden der Gruppenarb.

Häufig gibt es in Projekten Ideen zu Veränderung/ Erweiterung.
Dann wird geplant und schon bei den ersten Schritten werden die Hindernisse oftmals übergroß.
„Dafür wir das Geld nie reichen“, „Ist ja ne gute Idee, aber da macht keiner mit!“, „So wird das
aber nichts“. Hilfreich kann es sein, den Planungsweg einmal umzukehren. Die Idee ist da, das
Ziel ist formuliert und nun wird Schritt für Schritt vom Ziel aus die Planung „heruntergedacht“.
Das birgt die Chance, dass größere Teile des Planes erdacht werden und somit der Prozess auch
schneller vorangehen kann ohne die Hindernisse zu vernachlässigen.
Nach einem theoretischen Teil spielen wir ein Modell durch. Lassen Sie sich überraschen von völlig neuen Impulsen.

Der Kurs (6 Unterrichtsstunden) kann von Firmen und Institutionen gebucht werden. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Uta Kurzwelly, Tel. 0335 500 800 23

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Zukunftswerkstatt nach Robert Jungk - Methoden der Gruppenarbeit

Heute lernen Sie eine Methode kennen, die es Gruppen, die sich vielleicht schon länger kennen, ermöglicht, neue Ansätze im gemeinsamen Tun zu entdecken. Die Zukunftswerkstatt nach Robert Jungk hebt besonders die Kraft von kreativen Ideen hervor, die eben nicht gleich bewertet werden, sondern im nächste Schritt ggf.modifiziert und damit doch genutzt werden können. Hintergrund ist, dass wir oft so an die Realität gebunden, dass wir Ideen gleich verwerfen. Bei weiterer Anschauung bieten sie häufig einen erweiterten Blickwinkel und öffnen neue Perspektiven. Gruppen haben damit auch die Möglichkeit aus alt vertrauten Kommunikationsformen herauszutreten und sich neu zu begegnen.

Der Kurs (6 Unterrichtsstunden) kann von Firmen und Institutionen gebucht werden. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Uta Kurzwelly, Tel. 0335 500 800 23

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Kunst der Algorithmen: KI-generierte Bilder: Ausstellungseröffnung & Vortrag

Herzliche Einladung zur Ausstellungseröffnung. Im Anschluss gibt es einen Vortrag darüber, was KI alles leisten kann.
"In meinen Augen soll und kann die Bildgenerierung mit KI generell nicht nur kreative Spielwiese sein, sondern auch einen  praktischen Nutzen haben – und das für jedermann. So habe ich von Beginn an mit der Beschäftigung mit KI- Bildern zu den unterschiedlichsten Anlässen ganz individuell gestaltete (Gruß-) Karten im Postkartenformat gestaltet, so u.a. für Geburtstage, zu Weihnachten, Silvester, Ostern usw. Das kann auch jeder, der Computer und Drucker hat unter Verwendung kostenloser Software ganz einfach. Zur Ausstellung würde ich dann einige dieser Karten zur Ansicht mitbringen, um die Ausstellungsbesucher anzuregen, sich selbst einmal mit KI zu beschäftigen – es ist spannend und macht Spaß." Bernhard Ludwig

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Vollwertige saisonale Küche für mehr Gesundheit

Ein Baustein für die Gesundheit ist die Ernährung. Sie sollte vitalstoffreich, frisch, regional und saisonal zubereitet sein. Dies im Alltag umzusetzen ist oft leichter gesagt als getan. Dies ist in verschiedenen Kursen erlernbar. Lust auf gesunde Ernährung klappt aber nur, wenn es auch schmeckt und im Alltag integrierbar ist. Lassen sie sich überraschen von der Vielfalt der leckeren Möglichkeiten. Die folgenden Kurse können auf Anfrage von Firmen und Institutionen gebucht werden. Das Angebot kann individuell verabredet werden. Bitte nachfragen unter Tel. 0335 500 800 23, Uta Kurzwelly

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