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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Orientalischer Tanz: für Auffrischer/-innen und Fortgeschrittene

Basics zum Kennenlernen und Wiedereinsteigen.
Beim Orientalischen Tanz, dem Bauchtanz, wird mit der Stärkung der Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po und Rücken auch der Beckenboden trainiert. Gerade die Kombination der fließenden weichen mit den kraftvollen Bewegungen des Bauchtanzes kräftigt den gesamten Beckenbodenbereich. Die Kraft aus der Körpermitte wird spürbar, eine aufrechtere Körperhaltung und ein neues Körpergefühl entstehen. Und: Der Tanz macht Spaß! Auch die Rückbildung nach einer Geburt wird durch den Orientalischen Tanz unterstützt. Sie erfahren Ihren Körper auf eine wundervolle neue Art und Weise. In diesem Kurs erlernen Sie die isolierten, für den Bauchtanz typischen Grundbewegungen und Schritte. Hier sind Sie auch richtig, wenn Sie bereits Gelerntes wieder auffrischen oder festigen wollen. Es wird eine kleine, auch zu Hause nachtanzbare Choreografie entwickelt. Sie erfahren natürlich auch Wissenswertes über die orientalische Kultur und Lebensart.

Lernziele:

- den eigenen Körper wahrnehmen können.
- Bewegungsfreude haben können.
- Freude am Tanzen, Gestalten und Darstellen mit anderen haben können.
- Körperkontakt herstellen und Bewegungserfahrungen teilen können.
- positive Erlebnisse und Wohlbefinden entdecken können
- tänzerische, rhythmische und darstellerische Fähigkeiten entwickeln können
- Informationen über andere Kulturen und ihre Gepflogenheiten

51,50 €

Ort: VHS, Raum 0.10 (Haus 2)
Beginn: 07.05.2026
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Termine: 9

Plätze frei

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Dr. Wald: Gutes für Körper & Geist: barrierefrei & inklusiv

Im Wald kann man gut entspannen. Man kann vieles entdecken, sehen, hören, fühlen. Wir wollen zusammen spazieren gehen und etwas über den Wald lernen, aber auch etwas für die Erholung tun.

0,00 €

Ort: Stadtwald, "Wupis Imbiss"
Beginn: 07.05.2026
Zeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Termine: 0

Plätze frei

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Smartphone- und PC-Sprechstunde

Sie haben Fragen zu Smartphone, Tablet oder PC? Nutzen Sie die Gelegenheit unserer Sprechstunde. Oft reicht ein Tipp und alles klappt wieder.
Hinweis: Die Sprechstunde ist nur zur Klärung konkreter Fragen oder Probleme geeignet. Es handelt sich nicht um einen Kurs. Zur Bedienung und Einrichtung von PC, Tablet und Smartphone bieten wir spezielle Einsteigerkurse an. Gerne beraten wir Sie auch bei der Auswahl des für Sie passenden Angebots.

Wir bitten um vorherige Anmeldung!

5,80 €

Ort: VHS, Raum 1.05 (Haus 1)
Beginn: 07.05.2026
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Termine: 1

Anmeldung möglich

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Deutsch für Kinder (Vorschule/ Grundschule)

In diesem Kurs lernen und üben die Kinder spielerisch in einer kleinen Gruppe die deutsche Sprache.
Für Kinder im Vor- und Grundschulalter.
Bitte anmelden: familie@vhs-ffo.de

0,00 €

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Mitte (ehem. Nord), Paul-Feldner-Str. 6
Beginn: 08.05.2026
Zeit: 15:30 - 16:30 Uhr
Termine: 1

Keine Online-Anmeldung möglich

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Deutsch für Kinder (Vorschule/ Grundschule)

In diesem Kurs lernen und üben die Kinder spielerisch in einer kleinen Gruppe die deutsche Sprache.
Für Kinder im Vor- und Grundschulalter.
Bitte anmelden: familie@vhs-ffo.de

0,00 €

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Mitte (ehem. Nord), Paul-Feldner-Str. 6
Beginn: 08.05.2026
Zeit: 16:30 - 17:30 Uhr
Termine: 1

Keine Online-Anmeldung möglich

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Gemeinsam lecker kochen

„Gemeinsam lecker kochen“ richtet sich an Familien mit Babys und Kleinkindern von 0 bis 1,5 Jahren, die Lust haben in Gesellschaft die Welt des Essens zu erkunden. Wir kochen gemeinsam einfache Mahlzeiten für die ganze Familie und besprechen Themen vom B(r)eikoststart zur Familienkost. Die Veranstaltung wird begleitet vom Netzwerk Gesunde Kinder. Die Teilnahme ist kostenfrei und wir bitten um Anmeldung!

0,00 €

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Mitte (ehem. Nord), Paul-Feldner-Str. 6
Beginn: 08.05.2026
Zeit: 09:30 - 12:00 Uhr
Termine: 1

Keine Online-Anmeldung möglich

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Willkommen in der Nachbarschaft! Fortbildung zum Nachbarschaftscoach

Diese Fortbildung widmet sich ganz der Herausforderung, wie man Nachbarschaftsgesellschaften anstoßen, begleiten und entwickeln kann.

Die Inhalte:
- Kontakt aufbauen zu Ihrer Nachbarschaft
- andere Nachbarn ermutigen, sich ebenfalls zu engagieren
- wie organisiert man Begegnungen und Gruppenprozesse
- die richtigen Stellen für Fragen um Aufenthaltsrecht, Bildung, Wohnen oder Gesundheit kennen

Alle Teilnehmenden erhalten zudem ein Handbuch mit allen relevanten Adressen in Brandenburg. Zudem besteht die Möglichkeit zur Vernetzung und zum Coaching für die Zeit nach der Ausbildung. Alle Teilnehmenden erhalten ein Zertifikat.

Das Projekt ist kofinanziert von der Europäischen Union. Es findet statt in Kooperation mit der Phronesis Diskurswerkstatt gGmbH.

Teil 1: Präsenzworkshop am 8. Mai 2026 – 13.00h-17.00h
Teil 2: Videogespräch nach vier Wochen – eine Stunde nach Absprache
Teil 3: Beratung und Vernetzung

Es ist eine Schutzgebühr von 10,00 € zu zahlen.

0,00 €

Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 08.05.2026
Zeit: 13:00 - 17:00 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Spielend lernen: Spieletreff Karten- und Brettspiele

"Spielend lernen" ist das Motto dieses Freitagstreffs für alle, die gern spielen, aber noch keine Spielpartner/-innen haben. Sie können hier die verschiedensten Spiele erlernen (Skat, Canasta, Rommee, Wizard, Skyjo), sie aber auch mit anderen spielend festigen. Neben Kartenspielen stehen Brettspiele zur Verfügung.

0,00 €

Ort: VHS, Raum 0.20 (Haus 2)
Beginn: 08.05.2026
Zeit: 14:00 - 17:15 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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K-Pop-Tanzkurs (für Kinder und Jugendliche)

Dieser Kurs vermittelt Choreografien aktuell beliebter koreanischer Gruppen wie Black Pink, Stray Kids, BTS und anderen. Er richtet sich an K-Pop-Fans.

46,18 €

Ort: VHS, Raum 0.10 (Haus 2)
Beginn: 08.05.2026
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Termine: 8

Plätze frei

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Fitness Dance

Was den Fitness-Dance-Kurs betrifft, so werden dies Choreografie-Kurse sein, inspiriert durch Formate wie Zumba oder Salsation sowie andere Tanzstile. Sie fördern die motorische Koordination und vermitteln einfache Tanzsequenzen, die den ganzen Körper beanspruchen, die Kondition verbessern, Kalorien verbrennen und die Ausdauer aufbauen. Das Training beginnt mit einem Warm-up, gefolgt vom Hauptteil mit dynamischen Sequenzen, und endet mit Cool-down und Stretching.

52,58 €

Ort: VHS, Raum 0.07 (Haus 2)
Beginn: 08.05.2026
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Termine: 8

Plätze frei

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