Gesamtübersicht
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Deutsch für Vorschulkinder
Sprache ist der Schlüssel zur Welt. Wir singen, spielen und erzählen und lernen auf diese Weise die deutsche Sprache. Auch die Eltern lernen in diesem Kurs mit.Die Veranstaltung richtet sich an Kinder im Vorschulalter. In den Ferien findet der Kurs nicht statt.
Bitte anmelden per E-Mail oder telefonisch:
E-Mail: familie@vhs-frankfurt-oder.de
Tel.: 0335 28396310
Tel.: 0335 50080023
0,00 €
Ort: Eltern-Kind-Zentrum Mitte (ehem. Nord), Paul-Feldner-Str. 6
Beginn: 28.04.2026
Zeit: 14:15 - 15:00 Uhr
Termine: 1
Keine Online-Anmeldung möglich
Eltern-Kind-Gruppe: Babyklang
Ganz feine Klangschwingungen breiten sich sanft über den ganzen Körper aus. Wie eine „sanfte Massage“. Babys lauschen den harmonischen Klängen, empfinden diese schnell als besonders wohltuend und werden dadurch meist ruhiger und können sich entspannen. Auch die Erwachsenen genießen mit. Das probieren wir heute mit einem Klangtherapeuten aus.0,00 €
Ort: Eltern-Kind-Zentrum Mitte (ehem. "Nord"), Paul-Feldner-Str. 6
Beginn: 28.04.2026
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Termine: 1
Anmeldung möglich
Offener Spieletreff für Familien
Der Spieletreff für Familien ist die Gelegenheit, um andere Familien und Spielgefährten für Ihre Kinder kennenzulernen. Im Sport- und Toberaum können die Kinder frei spielen, musizieren und ihre körperliche Geschicklichkeit erproben. Die vorhandenen Sportgeräte, Musikinstrumente und -anlage sowie Spiele können eigenverantwortlich ausprobiert werden. Ausgelegte Bücher geben Inspiration und Anleitung für weiterführende Spiele zur Förderung der kindlichen Entwicklung. Auch der Garten kann bspw. für Hüpf- und Kreidespiele sowie ein gemütliches Picknick genutzt werden. Der offene Spieletreff wird ehrenamtlich von einer engagierten Mama begleitet. Gern können Sie sich ebenfalls einbringen und sich mit kreativen Ideen beteiligen. Ohne Altersbeschränkung.0,00 €
Ort: Eltern-Kind-Zentrum Mitte (ehem. Nord), Paul-Feldner-Str. 6
Beginn: 28.04.2026
Zeit: 15:30 - 17:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Fakten, Lügen, Halbwahrheiten - was ist richtig, was ist falsch? barrierefrei
Tagtäglich treffen wir im Internet und in sozialen Medien auf Inhalte, die bewusst täuschen und manipulieren.
Wir wollen fit werden im Umgang mit Desinformation: Was steckt dahinter? Wie erkennt man sie? Und was kann man konkret dagegen tun?
Sie erhalten Informationen und praktische Tipps für den Alltag. Themen sind:
Falschinformationen verstehen: Was sind Desinformationen, wer verbreitet sie – und mit welchem Ziel? Welche Auswirkungen haben sie?
Falschinformationen erkennen: Welche Manipulationsstrategien werden genutzt? Wie lassen sich Informationen überprüfen?
Falschinformationen begegnen: Was hilft im Umgang mit Desinformationen?
Wir wollen gemeinsam lernen und Beispiele finden.
0,00 €
Ort: Peitzer Acht, Franz-Mehring-Str. 20 (Mikado)
Beginn: 28.04.2026
Zeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Ölmalerei
Die Kursteilnehmer/-innen erhalten einen Einblick in die Kunst der Ölmalerei. Als Motive nutzen wir Landschaften und auf Wunsch auch Stillleben. Der Kurs ist für Anfänger/-innen, aber auch für Teilnehmer/-innen mit Grundkenntnissen geeignet.Bitte Leinwand, Pinsel und Farben mitbringen.
Lernziele
Darstellung dreidimensionaler Formen in verschiedenen Räumen
dirigieren und aufbauen des Lichtes im Bild
Darstellung von Transparenzen
Verbindung von Licht und Schatten im fließenden Kontrast verschiedener Farben
Harmonische Bildkomposition durch lineare Strukturen unter Einbindung Harmonische Bildkomposition durch lineare Strukturen unter Einbindung der verschiedenen Lichtquellen.
Dazu werden verschiedenste realistischen Bildvorlagen in differenzierten Schwierigkeitsstufen benutzt.
75,50 €
Ort: VHS, Raum 1.06 (Haus 1)
Beginn: 28.04.2026
Zeit: 17:45 - 19:15 Uhr
Termine: 9
Plätze frei
Frankfurt unter Druck – Textildruck auf Gullys : barrierefrei & inklusiv
Oft übersehen, aber immer da: In unserer Doppelstadt finden sich sehr verschiedene Kanalabdeckungen. Wir machen uns auf den Weg durch Frankfurt (Oder) und holen den oft übersehenen Untergrund nach oben – und zwar direkt aufs T-Shirt, auf den Beutel oder andere Textilobjekte. Mit Textildruck vom Gullydeckel kann jede teilnehmende Person sich ein individuelles Kunstobjekt gestalten.
Vor Ort gibt es eine kleine Einführung und dann legen wir schon los. Es können T-Shirts und Beutel oder andere Stoffe bedruckt werden. Bitte diese mitbringen, alles andere ist vorhanden!
0,00 €
Ort: VHS, Eingang
Beginn: 28.04.2026
Zeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Yoga (Anfängerkurs)
Mit bewährten Bewegungs-, Atmungs- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Die Übungen werden statisch oder fließend im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und eine tiefe Entspannung. Bei regelmäßigem Üben löst Yoga angestaute Verspannungen, unterstützt die Regeneration des Körpers, baut Stress ab und bringt mehr Wohlgefühl, innere Ruhe und Gelassenheit.70,98 €
Ort: VHS, Raum 0.14 (Haus 2)
Beginn: 29.04.2026
Zeit: 15:45 - 16:45 Uhr
Termine: 11
Plätze frei
Yoga
Mit bewährten Bewegungs-, Atmungs- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Die Übungen werden statisch oder fließend im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und eine tiefe Entspannung. Bei regelmäßigem Üben löst Yoga angestaute Verspannungen, unterstützt die Regeneration des Körpers, baut Stress ab und bringt mehr Wohlgefühl, innere Ruhe und Gelassenheit.70,98 €
Ort: VHS, Raum 0.07 (Haus 2)
Beginn: 29.04.2026
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Termine: 11
Plätze frei
Step-Aerobic + BBP
Step-Aerobic ist ein perfektes Ausdauertraining, das deinen Kreislauf in Schwung bringt und gleichzeitig deine Fettverbrennung ankurbelt. Im Takt zu mitreißender Musik bringt dir die Trainerin diverse Schritte und Schrittfolgen auf dem Step-Board bei. Gleichzeitig trainierst du deine Koordination, Balance und Beweglichkeit. Neben der Choreografie werden verschiedene Bauch-Beine-Po-Übungen auf dem Step-Board durchgeführt, um deine Muskeln zu stärken.Lerziele: Grundtechniken und Schritte
- Erlernen der Grundschritte: Die Teilnehmer sollen die grundlegenden Schritte und Bewegungen des Stepp-Aerobic, wie den „Basic Step“, „V-Step“ und „L-Step“, sicher beherrschen.
- Körperhaltung und Balance: Die richtige Körperhaltung und Balance während der Übungen verstehen und anwenden.
2. Rhythmus und Musikalität
- Rhythmusgefühl entwickeln: Die Teilnehmer sollen ein Gefühl für den Rhythmus der Musik entwickeln und lernen, ihre Bewegungen synchron zur Musik auszuführen.
- Musikinterpretation: Die Fähigkeit, die Bewegungen an die Musik anzupassen und den Ausdruck der Choreografie zu verstehen.
3. Ausdauer und Fitness
- Kondition verbessern: Die Teilnehmer sollen ihre Ausdauer und allgemeine Fitness durch regelmäßiges Stepp-Aerobic-Training steigern.
- Krafttraining: Stärkung der Muskulatur, insbesondere der Beine, des Rumpfes und der Arme, durch gezielte Übungen.
4. Koordination und Beweglichkeit
- Koordination fördern: Verbesserung der Koordination durch das Erlernen komplexerer Schrittfolgen und Kombinationen.
- Beweglichkeit steigern: Flexibilität und Beweglichkeit durch Dehnübungen und gezielte Bewegungsabläufe erhöhen.
5. Choreografie und Kreativität
- Choreografien erlernen: Die Fähigkeit, einfache bis komplexe Choreografien zu erlernen und auszuführen.
- Kreativität im Tanz: Anregung zur Entwicklung eigener Bewegungsvariationen und kreativen Ausdrucksformen.
6. Soziale Aspekte
- Gruppendynamik: Förderung des Gemeinschaftsgefühls und der sozialen Interaktion innerhalb der Gruppe.
- Motivation und Unterstützung: Die Bedeutung von gegenseitiger Motivation und Unterstützung unter den Teilnehmern erkennen.
7. Gesundheit und Sicherheit
- Verletzungsprävention: Verständnis für die richtige Technik und Körpermechanik, um Verletzungen zu vermeiden.
- Gesunde Lebensweise: Förderung eines gesunden Lebensstils durch regelmäßige Bewegung und Fitness.
58,70 €
Ort: VHS, Raum 0.07 (Haus 2)
Beginn: 30.04.2026
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Termine: 9
Anmeldung auf Warteliste
Smartphone- und PC-Sprechstunde
Sie haben Fragen zu Smartphone, Tablet oder PC? Nutzen Sie die Gelegenheit unserer Sprechstunde. Oft reicht ein Tipp und alles klappt wieder.Hinweis: Die Sprechstunde ist nur zur Klärung konkreter Fragen oder Probleme geeignet. Es handelt sich nicht um einen Kurs. Zur Bedienung und Einrichtung von PC, Tablet und Smartphone bieten wir spezielle Einsteigerkurse an. Gerne beraten wir Sie auch bei der Auswahl des für Sie passenden Angebots.
Wir bitten um vorherige Anmeldung!
5,80 €
Ort: VHS, Raum 1.05 (Haus 1)
Beginn: 30.04.2026
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Termine: 1
Anmeldung möglich