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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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A-Z Datum

Bereit für mein Baby ♥ Ankommen, pflegen, stillen.

Wie nähre ich mein Baby? Wie wickle ich es? Was ziehe ich meinem Baby an?
Worauf muss ich bei der Pflege achten? Wie erkenne ich, was mein Baby braucht?
Wie nehme ich mein Baby richtig auf den Arm? Was ist, wenn mein Baby viel weint?
Wie gelingt ein guter Start in die Stillzeit?
Schon in der Schwangerschaft treten Fragen wie diese auf.

Im Kurs kann vieles direkt ausprobiert, Fragen gestellt und sich mit anderen werdenden Eltern ausgetauscht werden.
Ziel ist es, euch zu stärken, damit ihr die erste gemeinsame Zeit mit eurem Baby gut vorbereitet, selbstbewusst und entspannt erlebt.

0,00 €

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Mitte (ehem. "Nord"), Paul-Feldner-Str. 6
Beginn: 11.03.2026
Zeit: 16:00 - 19:00 Uhr
Termine: 3

Anmeldung möglich

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Spielend lernen: Doppelkopf / Learning while playing: Doppelkopf

Doppelkopf ist ein verbreitetes Kartenspiel für vier Personen. Wie beim Skat geht es um Kartenglück, Taktik, Psychologie, Trumpf und Gedächtnis, aber Doppelkopf ist spannender und unterhaltsamer. Prof. Frey probiert es mit Ihnen aus. Mitzubringen brauchen Sie nichts als Interesse und gute Laune. Auch in Englisch möglich.

Doppelkopf is a common four-player card game. Like skat, it's all about card luck, tactics, psychology, trumps and memory, but Doppelkopf is more exciting and entertaining because you usually have a partner, but you still have to find one. Prof. Frey tries it out with you. All you need to bring is interest and a good mood. Also possible in English.

0,00 €

Ort: VHS, Raum 0.19 (Haus 2)
Beginn: 11.03.2026
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 1

Anmeldung möglich

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Handarbeitscafé: Stricken, Häkeln, Nähen. Kreativ sein ohne Grenzen

Stricken und Häkeln sind auch weiterhin beliebte Hobbys für Jung und Alt. Handarbeitsfähigkeiten sind nicht nur praktisch, sondern können für Tiefenentspannung sorgen und gleichzeitig das Erinnerungsvermögen fördern. Sie möchten gern mal ein Paar Socken stricken, eine Kuscheltier häkeln oder eine Pumphose nähen? Hier können Sie mit engagierten Stricker- und Näher/-innen in gemütlicher Runde an einem Faden ziehen und sich mit Unterstützung an Ihre individuellen Projekte wagen.

0,00 €

Ort: VHS, Raum 0.06 (Haus 2)
Beginn: 11.03.2026
Zeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Termine: 1

Anmeldung möglich

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Yoga

Mit bewährten Bewegungs-, Atmungs- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Die Übungen werden statisch oder fließend im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und eine tiefe Entspannung. Bei regelmäßigem Üben löst Yoga angestaute Verspannungen, unterstützt die Regeneration des Körpers, baut Stress ab und bringt mehr Wohlgefühl, innere Ruhe und Gelassenheit.

52,58 €

Ort: Haus der Künste, Lindenstr. 7, Dachboden
Beginn: 11.03.2026
Zeit: 17:45 - 18:45 Uhr
Termine: 8

Anmeldung auf Warteliste

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Yoga und Faszientraining

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe - den Faszien. Sie umhüllen Organe, Knochen und Muskeln. Die elastischen Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen und Verklebungen und somit Schmerzen verursachen können. Faszien können durch unterschiedliche Bewegungen angesprochen und stimuliert werden. Im Kurs erhalten Sie Anregungen für die Ergänzung Ihres bisherigen Bewegungsprogramms. Spezielle Bewegungsflows aus Yoga & Pilates und ergänzende Massage-Übungen lockern das Gewebe und verbessern Stoffwechsel und Lymphfluss. Lernen Sie die vier Prinzipien des Faszientrainings kennen: dehnen, federn, beleben, spüren!

52,58 €

Ort: Haus der Künste, Lindenstr. 7, Dachboden
Beginn: 11.03.2026
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Termine: 8

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Pilates (für Anfänger- und Mittelstufe)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken (die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt). Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken (die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt). Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Lernziele: Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur,
die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

52,58 €

Ort: Haus der Künste, Lindenstr. 7, Dachboden
Beginn: 11.03.2026
Zeit: 16:30 - 17:30 Uhr
Termine: 8

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Wesensgemäße Bienenhaltung: Imkern im Einklang von Biene, Mensch und Natur

Die wesensgemäße Bienenhaltung orientiert sich an den natürlichen Bedürfnissen des Bienenvolks. Sie geht von der Erkenntnis aus, dass das Bienenvolk einschließlich seiner Waben ein Organismus ist und respektiert den Bien in der Tradition Rudolf Steiner und Ferdinand Gerstungs als ein Ganzes.
Wesensgemäße oder artgemäße Bienenhaltung?
Bienengemäß, naturgemäß oder ökologisch imkern, Bio-Imkern in der Stadt, darwinistische Bienenhaltung – das Spektrum an Betriebsweisen ist groß und unübersichtlich. Eines haben sie aber alle gemeinsam: Sie verzichten auf die chemisch-synthetische Varroabekämpfung. Die darwinistische und die artgemäße Bienenhaltung orientieren sich an den Lebensbedingungen von wilden Honigbienen in Bäumen. Die wesensgemäße Bienenhaltung will zwar eine artgerechte, biologische, möglichst rückstandsfreie Imkerei einschließen – Bedingungen, unter denen Bienen ohne Menschen im Wald überleben können, will sie aber nicht. Es ist möglich, am Kursende darüber ins Gespräch zu kommen.

0,00 €

Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 12.03.2026
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Collagen: gute Ideen aus und mit Papier: barrierefrei & inklusiv

Aus alten Zeitschriften und bedrucktem Papier kann man etwas Neues machen.
Es wird geschnitten, geklebt und gestaltet.
Auch andere Materialien werden verwendet – Wollfäden, kleine Steine, Perlen und vieles mehr.
Es entsteht ein schönes Bild, das eine neue Geschichte erzählt.

Wir lernen, aus alten Zeitschriften und gebrauchten Materialien etwas Neues zu gestalten. Wir erfahren, wie man eine Geschichte in ein Bild transportieren kann. Wir verwenden alte Dinge und kaufen nicht immer Neues.

5,80 €

Ort: VHS, Raum 0.06 (Haus 2)
Beginn: 12.03.2026
Zeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Einführung in Office für Um- und Einsteiger (Word, Excel)

Der Kurs richtet sich zum einen an Interessenten, die mit älteren Versionen des Office-Programms arbeiten und auf neuere Versionen umsteigen möchten, zum anderen an solche, die die grundlegenden Funktionen der Programme Word (Textverarbeitung), Excel (Tabellenkalkulation) in kompakter Form für Ihre beruflichen Bedürfnisse kennenlernen wollen.

51,50 €

Ort: VHS, Raum 1.05 (Haus 1)
Beginn: 12.03.2026
Zeit: 17:00 - 20:15 Uhr
Termine: 3

Plätze frei

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Smartphone- und PC-Sprechstunde

Sie haben Fragen zu Smartphone, Tablet oder PC? Nutzen Sie die Gelegenheit unserer Sprechstunde. Oft reicht ein Tipp und alles klappt wieder.
Hinweis: Die Sprechstunde ist nur zur Klärung konkreter Fragen oder Probleme geeignet. Es handelt sich nicht um einen Kurs. Zur Bedienung und Einrichtung von PC, Tablet und Smartphone bieten wir spezielle Einsteigerkurse an. Gerne beraten wir Sie auch bei der Auswahl des für Sie passenden Angebots.

Wir bitten um vorherige Anmeldung!

5,80 €

Ort: VHS, Raum 1.05 (Haus 1)
Beginn: 12.03.2026
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Termine: 1

Anmeldung möglich

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