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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Frühlingsleuchten - Sinneswanderung – Achtsam in Bewegung

„Indem ich hinaus gegangen bin, fiel mit auf, dass ich eigentlich nach Innen gegangen bin.“ Mark Coleman

Auf unserer 2 stündigen Wanderung entdecken wir nicht nur die vielfältige Schönheit der Natur, sondern lassen uns davon berühren. - Mit all unseren Sinnen.

Neben dem Bewegen in der Natur, begleiten uns liebevoll ausgewählte Meditations-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, sowie Aktionen die unser bewusstes Wahrnehmen trainieren.

Bitte mitbringen: Sitzunterlage, Uhr, witterungsentsprechende Kleidung, Getränke (optional)

Eine Absage der Veranstaltung findet nur bei Starkregen und/oder Gewitter statt.

5,80 €

Ort: Stadtwald Rosengarten, Parkplatz Wupis Imbiss
Beginn: 11.04.2026
Zeit: 10:00 - 12:15 Uhr
Termine: 1

Anmeldung möglich

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Tofu selbst gemacht

Tofu selbst gemacht aus regionalen Sojabohnen

0,00 €

Ort: Galerie B, Lindenstraße 4
Beginn: 11.04.2026
Zeit: 15:00 - 17:15 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Wanderung entlang am Friedrich Wilhelm-Kanal

Wir wandern am Friedrich-Wilhelm – Kanal entlang. Zurück geht es am Köhlerplatz (Hille - Bille) vorbei und überqueren den Oder-Spree-Kanal.

Alle Wanderinnen und Wanderer nehmen kostenlos teil, stets aber auf eigene Versicherung. Jede/-r versorgt sich aus dem eigenen Rucksack. Eine Einkehr ist nicht bei jeder Tour vorgesehen.
Bitte festes Schuhwerk tragen.
Ansprechpartner und bei erforderlichen Voranmeldungen Karl Görs
Tel.: 0152 51675517 E-Mail wandern@alpenverein-ffo.de

0,00 €

Ort: 15299 Müllrose, Forststraße 13, Parkplatz am Hotel Kaisermühle.
Beginn: 12.04.2026
Zeit: 09:30 - 18:00 Uhr
Termine: 1

Anmeldung möglich

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Sticken für Anfänger/-innen

Sticken auf Papier, Herstellung von Postkarten

0,00 €

Ort: Galerie B, Lindenstraße 4
Beginn: 12.04.2026
Zeit: 15:00 - 17:15 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Wasser - ein kostbares Gut - Regenspeicherung im Boden

Viele Gärtner/-innen stellen die Frage, wie aufgrund der klimatischen Veränderungen vor Ort den Verbrauch von Stadtwasser – vor allen Dingen Trinkwasser - in den Gärten reduziert werden kann.
In dem aufgezeichneten Webinar werden Methoden vorgestellt, mit denen Regenwasser besser im Boden gespeichert werden kann. Es geht um Mulchen, Pflanzenauswahl und verschiedene Anbausysteme. Einblicke in Techniken der Bodenmodellierung sollen ermutigen, sich mit Möglichkeiten der Tiefenwasserspeicherung im Boden zu beschäftigen

0,00 €

Ort: VHS, Raum 1.07 (Haus 1)
Beginn: 13.04.2026
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Achtsamkeitsyoga am Vormittag: Yoga zum Erfahren der Körperregionen

Achtsamkeits-Yoga schafft eine Verbindung zwischen dem körperorientierten Yoga (Hatha-Yoga) und den Achtsamkeitslehren des Buddhismus.
Es schafft auf sanfte Weise Körper und Geist zu vereinen. Durch das harmonische Zusammenspiel der Körperhaltungen und der behutsamen Lenkung des Geistes entsteht ganz von alleine ein meditativer Zustand.
Achtsamkeits-Yoga schenkt uns nicht nur die körperlichen Vorteile der Yoga-Übungen. Es ermöglicht es uns auch die steten Wellen an Gedanken zu beruhigen und vollkommen gewahr im momentanen Augenblick zu verweilen.
Auf diese Weise können nicht nur Verspannungen, Fehlhaltungen und andere körperliche Beschwerden gelindert werden. Auch Stress, innere Unruhe und Ängste werden abgebaut. Das körperliche Wohlbefinden wird erhöht, es steht mehr Energie und Vitalität zur Verfügung, die Konzentrationsfähigkeit steigert sich, die Körperwahrnehmung wächst und das Immunsystem wird gestärkt.

Sie sind in diesem Kurs eingeladen, zur Ruhe zu kommen, sich zu spüren, den Körper wahrzunehmen, die Beweglichkeit zu verbessern und Kraft aufzubauen. Auf diese Weise entwickeln Sie ein ganz neues positives Verhältnis zu Ihrem Körper. Durch die guten Erfahrungen im Kurs werden Sie zu regelmäßiger Praxis angeregt, denn diese ist der Schlüssel zum dauerhaften Erfolg.

113,90 €

Ort: VHS, Raum 0.14 (Haus 2)
Beginn: 13.04.2026
Zeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Termine: 12

Plätze frei

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Schlaf und ätherische Öle - Schlafcreme

Schlafen Sie gut oder ist da noch "viel Luft nach oben"? Ein umfangreiches Thema, mit vielen Möglichkeiten, wo man selbst hingucken kann und muss, wo auch ätherische Öle zeigen, was sie können.

5,80 €

Ort: VHS, Raum 0.20 (Haus 2)
Beginn: 13.04.2026
Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Termine: 1

Plätze frei

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Tabellenkalkulation mit Excel

In diesem Kurs lernen Sie den sicheren Umgang mit den wichtigsten Funktionen des Tabellenkalkulationsprogramms MS Excel. Nach dem Kurs können Sie Tabellen erstellen und bearbeiten, mit Text, Zahlen, Funktionen und Formeln in Zellen arbeiten, Diagramme erzeugen, Formeln mit Namen erstellen, Statistiken bearbeiten, kennen logische Funktionen/Operatoren und Verweisfunktionen. Darüber hinaus wird die Bearbeitung großer und verknüpfter Tabellen behandelt und vieles mehr.

147,50 €

Ort: VHS, Raum 1.05 (Haus 1)
Beginn: 13.04.2026
Zeit: 17:00 - 20:15 Uhr
Termine: 8

Plätze frei

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Deutsch für Vorschulkinder

Sprache ist der Schlüssel zur Welt. Wir singen, spielen und erzählen und lernen auf diese Weise die deutsche Sprache. Auch die Eltern lernen in diesem Kurs mit.
Die Veranstaltung richtet sich an Kinder im Vorschulalter. In den Ferien findet der Kurs nicht statt.
Bitte anmelden per E-Mail oder telefonisch:

E-Mail: familie@vhs-frankfurt-oder.de
Tel.: 0335 28396310
Tel.: 0335 50080023

0,00 €

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Mitte (ehem. Nord), Paul-Feldner-Str. 6
Beginn: 14.04.2026
Zeit: 14:15 - 15:00 Uhr
Termine: 1

Keine Online-Anmeldung möglich

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Eltern-Kind-Gruppe: Bewegungsentwicklung von Babys

Jedes Kind in seinem Tempo: Kinder entwickeln ihre motorischen Fähigkeiten in einer großen zeitlichen Spannbreite. Eine Physiotherapeutin spricht heute mit uns über die Etappen der Bewegungsentwicklung von Babys und Kleinkindern.

0,00 €

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Mitte (ehem. "Nord"), Paul-Feldner-Str. 6
Beginn: 14.04.2026
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Termine: 1

Anmeldung möglich

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