Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Ferienklettern (M100.FK01)

( ab Di., 12.10., 10.00 Uhr )

Klettern für die ganze Familie in der Kletterhalle des IB, Südring 59. Kosten: 2€

Anmeldung möglich Orientalischer Tanz für Frauen und Kinder (M100.OT01)

( ab Sa., 25.9., 15.00 Uhr )

Heute laden wir Frauen und Kinder ein, orientalisch zu tanzen. Traditionelle Musik lädt dazu ein ausgelassen Zeit zusammen zu verbringen. Den Nachmittag runden wir mit einem gemeinsamen Essen ab. Bitte alle etwas mitbringen. Anmeldung erwünscht.

Anmeldung möglich Orientalischer Tanz für Frauen und Kinder (M100.OT02)

( ab Sa., 30.10., 15.00 Uhr )

Heute laden wir Frauen und Kinder ein, orientalisch zu tanzen. Traditionelle Musik lädt dazu ein ausgelassen Zeit zusammen zu verbringen. Den Nachmittag runden wir mit einem gemeinsamen Essen ab. Bitte alle etwas mitbringen. Anmeldung erwünscht.

Anmeldung möglich Orientalischer Tanz für Frauen und Kinder (M100.OT03)

( ab Sa., 27.11., 15.00 Uhr )

Heute laden wir Frauen und Kinder ein, orientalisch zu tanzen. Traditionelle Musik lädt dazu ein ausgelassen Zeit zusammen zu verbringen. Den Nachmittag runden wir mit einem gemeinsamen Essen ab. Bitte alle etwas mitbringen. Anmeldung erwünscht.

Anmeldung möglich Orientalischer Tanz für Frauen und Kinder (M100.OT04)

( ab Sa., 18.12., 15.00 Uhr )

Heute laden wir Frauen und Kinder ein, orientalisch zu tanzen. Traditionelle Musik lädt dazu ein ausgelassen Zeit zusammen zu verbringen. Den Nachmittag runden wir mit einem gemeinsamen Essen ab. Bitte alle etwas mitbringen. Anmeldung erwünscht.

Anmeldung möglich Rückbildung - Zurück zu einer stabilen Körpermitte (M100.RB01)

( ab Mo., 20.9., 9.30 Uhr )

Nach der Schwangerschaft liegt der Fokus - zu Recht - auf dem Kind. Da bleibt wenig Zeit, um sich dem eigenen Körper zu widmen und bspw. Sport zu machen. Beckenboden und Bauchmuskulatur sind extrem geschwächt und brauchen aktive Unterstützung. Wie Sie zurück zu einer stabilen "Körpermitte" kommen und welche Übungen dabei helfen, erfahren Mütter von einer Hebamme in diesem Rückbildungskurs. Ihr Baby können Sie gerne mitbringen.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, sofern Ihr Baby unter 8 Monate alt ist.

Anmeldung möglich Rückbildung - Zurück zu einer stabilen Körpermitte (M100.RB02)

( ab Mo., 8.11., 9.30 Uhr )

Nach der Schwangerschaft liegt der Fokus - zu Recht - auf dem Kind. Da bleibt wenig Zeit, um sich dem eigenen Körper zu widmen und bspw. Sport zu machen. Beckenboden und Bauchmuskulatur sind extrem geschwächt und brauchen aktive Unterstützung. Wie Sie zurück zu einer stabilen "Körpermitte" kommen und welche Übungen dabei helfen, erfahren Mütter von einer Hebamme in diesem Rückbildungskurs. Ihr Baby können Sie gerne mitbringen.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, sofern Ihr Baby unter 8 Monate alt ist.

Keine Anmeldung möglich Rückbildung - Zurück zu einer stabilen Körpermitte (N100.RB01)

Für eine Anmeldung bitte direkt unter 0335 50080023 oder familie@vhs-frankfurt-oder.de nachfragen.

( ab Mo., 10.1., 9.30 Uhr )

Nach der Schwangerschaft liegt der Fokus - zu Recht - auf dem Kind. Da bleibt wenig Zeit, um sich dem eigenen Körper zu widmen und bspw. Sport zu machen. Beckenboden und Bauchmuskulatur sind extrem geschwächt und brauchen aktive Unterstützung. Wie Sie zurück zu einer stabilen "Körpermitte" kommen und welche Übungen dabei helfen, erfahren Mütter von einer Hebamme in diesem Rückbildungskurs. Ihr Baby können Sie gerne mitbringen.
Die Kosten von 50€ werden im Anschluss an den Kurs von der Krankenkasse übernommen (bis zum vollendeten 8. Lebensmonat des Babys). In der letzten Veranstaltung bekommen Sie dafür eine Quittung von der Hebamme. Bitte zum ersten Kurstag die Versichertenkarte mitbringen.

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