Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Keine Anmeldung möglich Sexualerziehung in der frühen Kindheit (H105.04)

( auf Anfrage )

Nach aktuellem sexualwissenschaftlichen Forschungsstand ist es unbestritten, dass Kinder bereits von Geburt an sexuelle Wesen sind und dass die psychosexuelle Entwicklung eng mit der Persönlichkeitsentwicklung verbunden ist. Demzufolge müssten die Themen kindliche Sexualität, Sexualentwicklung und Sexualerziehung auch in Kindertagesstätten präsent sein, da das Fachpersonal in einem hohen Ausmaß mit der kindlichen (Sexual-)Entwicklung konfrontiert ist. Tatsächlich spielt Sexualerziehung in vielen Kitas, wenn überhaupt, nur eine untergeordnete Rolle und die Thematisierung von Sexualität erfolgt häufig lediglich als Akutmaßnahme bei problematischen Anlässen oder als Präventionsmaßnahme zum Schutz vor sexueller Gewalt. Die Gründe dafür sind vielfältig. In der Fortbildung wird ein erster Überblick zu Existenz und Ausdrucksformen kindlicher Sexualität - auch in klarer Abgrenzung zu erwachsener Sexualität - gegeben und die kindliche Sexualentwicklung anhand des Phasenmodells der psychosexuellen und psychosozialen Entwicklung erörtert. Daraus lassen sich weitere mögliche Fortbildungsthemen ableiten, wie z.B.:
- Wie sieht ein adäquater Umgang mit kindlicher Sexualität aus und was ist dafür notwendig?
- Sexuelle Übergriffe unter Kindern vs. kindliche sexuelle Aktivitäten und Handlungen
- Schutz vor sexueller Gewalt

Das Angebot kann individuell verabredet werden. Bitte nachfragen unter Tel. 0335 500 80023 Uta Kurzwelly

freie Plätze Grundkurs Psychologie und Selbsterfahrung (H106.01)

( ab Mo., 25.2., 17.00 Uhr )

Mit dem Kurs erhalten die Teilnehmer eine Einführung in Grundlagen der Psychologie und ihrer praktischen Anwendung. Sie lernen, psychologisches Wissen in ihrem privaten und beruflichen Alltag umzusetzen, hierbei sich selbst und andere Menschen besser wahrzunehmen und die zwischenmenschliche Kommunikation zu verbessern. In diesem Rahmen vermittelt der Kurs einen Überblick über psychologische Grundbegriffe (z.B. Angst, Verdrängung, Aggression) und Teil-Gebiete der Psychologie (z.B. Entwicklungs-Psychologie und Lebens-Phasen, Sozial-Psychologie). Ferner werden Themen psychologischen Alltags-Wissens besprochen:

- Menschliche Charakter-Typen
- Grundformen der Angst (nach Fritz Riemann)
- Wesen und Aufgabe von Partnerschaften
- Ausstrahlung und Körpersprache
- Selbstbewusstsein und Echtheit in der zwischenmenschlichen Kommunikation
- menschliche Werte

freie Plätze Aufbaukurs Psychologie (H106.02)

( ab Mo., 11.3., 17.00 Uhr )

In diesem Kurs werden die verschiedenen Themen und Teilgebiete der Psychologie fortgesetzt:

- Gefühle anderer Menschen besser verstehen lernen
- Konfliktlösungs-Modelle
(z.B. Niederlagslose Konfliktlösung nach Thomas Gordon)
- Nein sagen können, ohne den anderen zu verletzen
- Ich und Wir in der Partnerschaft
- Träume und Traum-Deutung
- Therapieformen (z.B. Psychoanalyse, Gesprächs-Psychotherapie, Gestalttherapie, NLP)

und weitere Themen nach Wahl der Teilnehmer.

freie Plätze Persönliche Stärke ist (k)ein Zufall (H106.03)

( ab Mi., 6.3., 18.00 Uhr )

Frauen im Wandel der Zeiten
Sie sind über den Atlantik und ins Weltall geflogen, waren erfolgreiche Politikerinnen, haben den Erdball umsegelt und die höchsten Gipfel bestiegen. In allen Ländern und zu jeder Zeit gab es Frauen, die mutige Pioniere waren, neugierige Entdeckerinnen, kluge Erforscherinnen und geniale Denkerinnen. Künstlerinnen, die die Welt neu interpretierten, Aktivistinnen, die gegen Ungerechtigkeit protestierten, Wissenschaftlerinnen, die Unbekanntes erforschten. Es gibt zahlreiche inspirierende Geschichten über beeindruckende Frauen, die jeder Frau Mut machen können, sich Ziele zu setzen an ihre Träume zu glauben und sie zu verwirklichen. Unsere Frauenreihe will Frauen dazu ermutigen, ihren eigenen Lebensweg zu überdenken und animieren, neue Strategien und Ansätze für sich auszuprobieren, um ihr Leben noch lebenswerter zu machen.


Hier erfahren Sie etwas mehr über sich selbst, über Ihre ganz eigene Persönlichkeitsstruktur, Ihr Wesen und ihre Art, z.B. wie Sie an Aufgaben herangehen und wie Sie auf ihr Umfeld reagieren. Damit gewinnen Sie eine sehr wichtige Voraussetzung zur Selbstakzeptanz und zum Selbstbewusstsein und vor allem zur eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Die Erkenntnis darüber hilft Ihnen, die eigenen Stärken zu erkennen und sich selbst in Ihren Rollen, sowie Ihre Mitmenschen besser einzuschätzen. Denn dann gelingt ihnen ein effizienteres Arbeiten und ein entspannter Umgang mit sich und im Team oder in Familie. Im Seminar wird mit einem Modell für das Persönlichkeitsprofil gearbeitet.

freie Plätze Wonder Woman - das wär schön!? (H106.04)

( ab Mi., 27.3., 18.00 Uhr )

Frauen im Wandel der Zeiten
Sie sind über den Atlantik und ins Weltall geflogen, waren erfolgreiche Politikerinnen, haben den Erdball umsegelt und die höchsten Gipfel bestiegen. In allen Ländern und zu jeder Zeit gab es Frauen, die mutige Pioniere waren, neugierige Entdeckerinnen, kluge Erforscherinnen und geniale Denkerinnen. Künstlerinnen, die die Welt neu interpretierten, Aktivistinnen, die gegen Ungerechtigkeit protestierten, Wissenschaftlerinnen, die Unbekanntes erforschten. Es gibt zahlreiche inspirierende Geschichten über beeindruckende Frauen, die jeder Frau Mut machen können, sich Ziele zu setzen an ihre Träume zu glauben und sie zu verwirklichen. Unsere Frauenreihe will Frauen dazu ermutigen, ihren eigenen Lebensweg zu überdenken und animieren, neue Strategien und Ansätze für sich auszuprobieren, um ihr Leben noch lebenswerter zu machen.

Frauen stehen oft in Mehrfachbelastung. Für sie ist das Leben ein Drahtseilakt und es ist nicht immer leicht, das
Gleichgewicht zu halten. Viele Bereiche gilt es zu vereinbaren: Familie, Arbeit, Ehrenamt, Partnerschaft und vielleicht noch die zu pflegenden Eltern. Wir wollen allen Rollen gerecht werden und verlieren dabei unsere Kräfte und am Ende womöglich uns selbst. Was kann ich tun, um ich selbst zu bleiben? Erkennen Sie Zusammenhänge und entdecken Sie, wie und welche Entscheidungen Sie treffen können um selbstbestimmt zu bleiben?
Der Kurs gibt Möglichkeit, durch Übungen das eigene Leben zu reflektieren, alle Bereiche zu sortieren und will ermutigen und helfen, sich selbst, die eigene Persönlichkeit und die Umstände gut einzuschätzen und gute Entscheidungen für die
momentane Lebenssituation zu treffen. Sie können erste Wege entdecken, wie Sie in Balance bleiben und neue Zuversicht gewinnen können.

freie Plätze Frau mittendrin und im Wechsel der Zeiten / Zeitenwandel (H106.05)

( ab Mi., 17.4., 18.00 Uhr )

Frauen im Wandel der Zeiten
Sie sind über den Atlantik und ins Weltall geflogen, waren erfolgreiche Politikerinnen, haben den Erdball umsegelt und die höchsten Gipfel bestiegen. In allen Ländern und zu jeder Zeit gab es Frauen, die mutige Pioniere waren, neugierige Entdeckerinnen, kluge Erforscherinnen und geniale Denkerinnen. Künstlerinnen, die die Welt neu interpretierten, Aktivistinnen, die gegen Ungerechtigkeit protestierten, Wissenschaftlerinnen, die Unbekanntes erforschten. Es gibt zahlreiche inspirierende Geschichten über beeindruckende Frauen, die jeder Frau Mut machen können, sich Ziele zu setzen an ihre Träume zu glauben und sie zu verwirklichen. Unsere Frauenreihe will Frauen dazu ermutigen, ihren eigenen Lebensweg zu überdenken und animieren, neue Strategien und Ansätze für sich auszuprobieren, um ihr Leben noch lebenswerter zu machen.

Die Freude auf eine dritte Lebenshälfte - gibt es so etwas? Können wir eine positive Einstellung zu den körperlichen,
äußeren und inneren Veränderungen in dieser Lebenshälfte gewinnen? Mit diesem Workshop wollen wir Ihnen Mut machen, sich dieser Etappe mit Zuversicht und selbstbestimmtem Herangehen zu nähern. Dabei gibt es keine fertigen Antworten, aber ganz sicher gute Inspirationen.

freie Plätze Freundinnen-Weggefährtinnen (H106.06)

( ab Sa., 16.3., 10.00 Uhr )

Frauen im Wandel der Zeiten
Sie sind über den Atlantik und ins Weltall geflogen, waren erfolgreiche Politikerinnen, haben den Erdball umsegelt und die höchsten Gipfel bestiegen. In allen Ländern und zu jeder Zeit gab es Frauen, die mutige Pioniere waren, neugierige Entdeckerinnen, kluge Erforscherinnen und geniale Denkerinnen. Künstlerinnen, die die Welt neu interpretierten, Aktivistinnen, die gegen Ungerechtigkeit protestierten, Wissenschaftlerinnen, die Unbekanntes erforschten. Es gibt zahlreiche inspirierende Geschichten über beeindruckende Frauen, die jeder Frau Mut machen können, sich Ziele zu setzen an ihre Träume zu glauben und sie zu verwirklichen. Unsere Frauenreihe will Frauen dazu ermutigen, ihren eigenen Lebensweg zu überdenken und animieren, neue Strategien und Ansätze für sich auszuprobieren, um ihr Leben noch lebenswerter zu machen.

Freundinnen-Weggefährtinnen
Die Freundschaften, die wir im Laufe unseres Lebens schmieden, begleiten uns (hoffentlich) in guten wie in schlechten Tagen. Sie sind stark an unser Selbstverständnis gebunden, das sich immer wieder verändern kann. In Frauenfreundschaften unterstützen wir uns als Junggesellin, als in der
Lehre stehend oder Studierende, als Kollegin, als Mutter oder auch als geistige Mutter! Die Kursleiterin geht der Frage nach, wie sich Frauenfreundschaften im
Laufe der Geschichte in einer von Männern geprägten Gesellschaft dargestellt und verändert haben. Sie zieht dabei das Buch "Freundinnen eine
Kulturgeschichte" von Marylin Yalom und Theresa Brown zu Rate. Fragen und eigene Beiträge der Kursteilnehmerinnen sind willkommen.

freie Plätze Selbstbewusstsein- und Achtsamkeitstraining: Praxisworkshop (H106.07)

( ab Sa., 2.3., 10.00 Uhr )

In dem Kurs geht es darum, die innere Stimme zu hören und ihr zu vertrauen. Gerade in neuen Situationen sind wir oft unsicher und folgen nicht unserer Intuition. Daraus ergibt sich manchmal eine gewisse Unzufriedenheit mit sich selbst oder man erzielt nicht die Ergebnisse, die man sich erhofft.
In dem Praxisseminar werden Verhaltensmöglichkeiten durchgespielt, um das Selbstvertrauen zu stärken.

freie Plätze Körpersprache & Stimme: Praxisworkshop (H106.08)

( ab Sa., 6.4., 10.00 Uhr )

Der Körper ist niemals stumm - selbst, wenn wir nichts sagen, sprechen wir Bände. Und was wir mit unserem Körper sagen, wird auch immer von anderen gehört bzw. gesehen, ob nun bewusst oder unbewusst.
Ob wir das, was wir verbal sagen, nun widerlegen oder unterstreichen, hängt von unserem Geschick ab, unsere Körpersprache wahrzunehmen und bewusst zu steuern.
Durch den bloßen Einsatz von Muskeln sind wir in der Lage, unsere Wirkung auf andere Menschen drastisch zu verändern. Lernen Sie, worauf es ankommt und setzen Sie es in Ihrem Alltag um. Sie werden staunen, wie sich Ihr Leben verändert.
Das Seminar ist sehr praxisorientiert, in kleinen Übungen trainieren Sie reale Situationen, um diese dann später selbstbewusster und überzeugender zu bewältigen.

freie Plätze Loslassen-Entspannen-Wohlfühlen: schnelle Hilfe bei Stress (H106.09)

( ab Mo., 25.3., 17.30 Uhr )

Stress, Hektik und emotional nicht einfache Erlebnisse im Alltag beschäftigen uns oftmals im Übermaß und hindern uns daran, unser Leben zu leben. Im Kurs werden Möglichkeiten und Übungen vorgestellt, mit denen man in kurzer Zeit innerlich zur Ruhe zu kommt. Techniken und Übungen aus verschiedenen Entspannungsverfahren, dem Mentaltraining und Musikmeditation werden vorgestellt und geübt.
Aufregung und Lampenfieber gehören zu jedem Auftritt dazu. Selbst versierte Redner, Musiker oder Schauspieler haben vor ihren Veranstaltungen Lampenfieber. Kritisch wird es erst, wenn während der herausfordernden Situation die Stimme bricht, man alles vergisst oder die Angst einen übermannt und man zur Salzsäule erstarrt. Man kann etwas dagegen tun - Handwerkszeug liefert das heutige Training.

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Fax: +49 335 500 800 20
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