Ernährung für Männer (S305.09)

Zu diesem Kurs

Gesundheitsprävention durch Essen oder Nahrung auf Rezept?
Viele Erkrankungen können durch eine entsprechende Ernährung verbessert oder das Erkranken verzögert werden. Dabei ist der Verzehr von Obst und Gemüse von besonderer Bedeutung. Es gibt viele Möglichkeiten, mehr Obst in den Ernährungsalltag einzubauen oder auch geliebte Essgewohnheiten gesünder zu gestalten. Der Kurs zeigt Ihnen, wie dieses leicht umzusetzen ist. Zusätzlich erhalten Sie Informationen zu den gesundheitlichen Wirkungen von Lebensmitteln.

Gesunde Gefäße
Gesunde Gefäße sind eine Voraussetzung, damit das Blut gut fließen und seine Aufgaben erfüllen kann. Dazu gehören, Nährstoffe in die Zellen zu transportieren und Schlacken abzutransportieren. Ablagerungen in den Gefäßen erschweren dies. Sie führen u.a. zu Herz- Kreislauferkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall. Das richtige Essen kann dabei helfen, diese Ablagerungen zu lösen.

weitere Lernziele:
über praktisches Handeln Wissen aneignen
- alle Sinne zu nutzen
- ausprobieren können
- motorische Fähigkeiten verbessern
- ernährungsrelevantes Wissen erfahren
Informationen über andere Kulturen und Lebensarten

- selbstständiges Arbeiten erlernen
- lebenspraktische Kompetenzen erfahren
- im Team arbeiten
- Informationen sammeln für einen nachhaltigen und sparsamen und nachhaltigen Einkauf
- Informationen erhalten über gesunde Ernährung

Kursnr.: S305.09
Kosten: 10,00 €
Mitzubringen/Materialien: zzgl. 8,00 € Materialkosten (werden mit der Dozentin verrechnet)

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Termin(e)

Mi. 29.05.2024, 17.30 - 19.45 Uhr

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Verfügbarkeit

freie Plätze

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Kursort(e)

Gartenstraße 1
15230 Frankfurt (Oder)
VHS, Raum 0.20 (Haus 2)

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Dozent(en)