Yoga am Vormittag (S301.08)

Zu diesem Kurs

In diesem Kurs werden sanft wirksame Achtsamkeitsübungen vermittelt. Es werden Techniken der Achtsamkeitsmeditation, Atemübungen, und körperlichen Übungen, im Yoga "Asanas" genannt erlernt, so dass diese zu Hause angewendet werden können um das allgemeine Wohlbefinden zu erhalten und zu stärken.  Die positiven Wirkung des Yoga, wie Beweglichkeit, Balance, Kraft und Wohlbefinden, erlangen Sie durch das regelmäßige Üben. Der Geist kann zur Ruhe finden, Gelassenheit und Achtsamkeit werden gestärkt.

Kursnr.: S301.08
Kosten: 59,00 €
Mitzubringen/Materialien: Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen!

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Zeitraum

Do. 18.04.2024 - Do. 13.06.2024, 9.30 - 11.00 Uhr

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Verfügbarkeit

auf Warteliste

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Kursort(e)

Gartenstraße 1
15230 Frankfurt (Oder)
VHS, Raum 0.14 (Haus 2)

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Dozent(en)