Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Klettern in der Halle (K302.50)

( ab Fr., 6.11., 17.00 Uhr )

Klettern fördert Körpergefühl, Konzentrationsvermögen und gegenseitiges Vertrauen. Dieser Einführungskurs umfasst Grundtechniken des Kletterns, des Abseilens, des gegenseitigen Sicherns sowie Material- und Knotenkunde.
Wer Interesse hat, kann innerhalb des Kurses die Prüfung des Könnens ablegen und damit den Kletterschein erwerben (zzgl. 25,00 € an DAV).

Meinungen von Teilnehmer*innen:
"Eine interessante neue Erfahrung (sichern und gesichert werden)."
Bogenschießen ist eine olympische Disziplin, die gar nicht so viel mit Kraft zu tun hat, wie es vielleicht scheint, aber sehr viel mit Konzentration im Zusammenspiel mit ruhiger Körperbeherrschung. In der heutigen so hektischen Zeit mit meist sitzender Tätigkeit sucht man eine Sportart, die dem ganzen Körper zugute kommt. Beim Bogenschießen werden Muskulatur, Bänder, Sehnen, Wirbelsäule und Gelenke sowie Atmung, Geist und Seele in Einklang gebracht. Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren und Behinderte begeistern sich gleichermaßen für diese Sportart. Es kommt nicht selten vor, dass bei Turnieren ganze Familien gemeinsam an der Schießlinie stehen und ihrem Hobby frönen. Heute sind Sie eingeladen, sich auszuprobieren!

Lucznictwo to sport olimpijski, w którym nie tyle chodzi o sile - jak mogloby sie wydawac - ile raczej o koncentracje w polaczeniu z kontrola nad cialem. W dzisiejszym swiecie, pelnym pospiechu i jednoczesnie siedzacego trybu zycia, szuka sie spokojnego rodzaju sportu, który bedzie korzystny dla calego naszego organizmu. Strzelajac z luku, laczymy prace miesni, wiazadel, sciegien, stawów i kregoslupa z kontrola oddychania oraz praca umyslu i duszy. Dzieci, mlodziez, dorosli, seniorzy i osoby niepelnosprawne sa w równej mierze zachwyceni tym sportem. Nie jest niczym niezwyklym, ze cale rodziny biora udzial w zawodach luczniczych i oddaja sie swojemu hobby.

Miejsce zbiorki: parking za bud. uniwersytetu przy August-Bebel-Str. 12
Bogenschießen ist eine olympische Disziplin, die gar nicht so viel mit Kraft zu tun hat, wie es vielleicht scheint, aber sehr viel mit Konzentration im Zusammenspiel mit ruhiger Körperbeherrschung. In der heutigen so hektischen Zeit mit meist sitzender Tätigkeit sucht man eine Sportart, die dem ganzen Körper zugute kommt. Beim Bogenschießen werden Muskulatur, Bänder, Sehnen, Wirbelsäule und Gelenke sowie Atmung, Geist und Seele in Einklang gebracht. Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren und Behinderte begeistern sich gleichermaßen für diese Sportart. Es kommt nicht selten vor, dass bei Turnieren ganze Familien gemeinsam an der Schießlinie stehen und ihrem Hobby frönen. Heute sind Sie eingeladen, sich auszuprobieren!

Lucznictwo to sport olimpijski, w którym nie tyle chodzi o sile - jak mogloby sie wydawac - ile raczej o koncentracje w polaczeniu z kontrola nad cialem. W dzisiejszym swiecie, pelnym pospiechu i jednoczesnie siedzacego trybu zycia, szuka sie spokojnego rodzaju sportu, który bedzie korzystny dla calego naszego organizmu. Strzelajac z luku, laczymy prace miesni, wiazadel, sciegien, stawów i kregoslupa z kontrola oddychania oraz praca umyslu i duszy. Dzieci, mlodziez, dorosli, seniorzy i osoby niepelnosprawne sa w równej mierze zachwyceni tym sportem. Nie jest niczym niezwyklym, ze cale rodziny biora udzial w zawodach luczniczych i oddaja sie swojemu hobby.

Miejsce zbiorki: parking za bud. uniwersytetu przy August-Bebel-Str. 12
In diesem Kurs lernt ihr die Grundtechniken des Inlineskatings, u. a. kontrolliertes Fallen, Bremsen und verschiedenste Lauftechniken. Weiterhin werden Sicherheitsmaßnahmen für ein entspanntes Skating erläutert. Sie lernen Aufbau, Pflege und Reparatur Ihrer Inliner kennen; bei Bedarf werden Kaufinformationen erteilt. Mitzubringen sind Inliner, Protektoren und ein Helm (Fahrradhelm ist ausreichend). Der Kurs ist auch geeignet für Wiedereinsteiger oder die, die noch Bedarf an der Verbesserung ihrer Technik haben. Die Trainingsanleitung kann bei Bedarf auch in polnischer Sprache vermittelt werden.

Da der Kurs wetterabhängig ist, werden die Termine individuell abgestimmt.

Podczas kursu przedstawione zostana podstawowe techniki inline skating, m. in. kontrolowane upadanie, hamowanie oraz róznorodne techniki jazdy. Ponadto wyjasnione zostana reguly bezstresowego skatingu. Omówione zostana takze zasady konserwacji oraz naprawy rolek. W razie potrzeby udzielone zostana wskazówki dot. zakupu sprzetu. Nalezy przyniesc ze soba lyzworolki, protektory i helm. Kurs nadaje sie dla osób poczatkujacych oraz tych, które chca polepszyc swoja technike jazdy. W razie koniecznosci wskazówki moga byc udzielane przez instruktora takze w jezyku polskim.

Miejsce zbiorki: wejscie do VHS

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Fax: +49 335 500 800 20
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