Yoga (S301.10)

Zu diesem Kurs

Mit bewährten Bewegungs-, Atmungs- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Die Übungen werden statisch oder fließend im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und eine tiefe Entspannung. Bei regelmäßigem Üben löst Yoga angestaute Verspannungen, unterstützt die Regeneration des Körpers, baut Stress ab und bringt mehr Wohlgefühl, innere Ruhe und Gelassenheit.

Kursnr.: S301.10
Kosten: 45,68 €
Mitzubringen/Materialien: Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Socken mitbringen!
Kursort: Haus der Künste, Lindenstr. 7 (Dachboden)

Zeitraum

Mo. 29.04.2024 - Mo. 24.06.2024, 17.45 - 18.45 Uhr

Verfügbarkeit

auf Warteliste

Kursort(e)

Dozent(en)

Bärbel Zörner

Kurse der Dozentin:

S301.10 - Yoga
S301.12 - Yoga
S301.14 - Yoga und Faszientraining
S301.35 - Sommerkurs: Yoga
S301.36 - Yoga
S301.37 - Yoga und Faszientraining
S302.10 - Pilates (für Anfänger- und Mittelstufe)
S302.12 - Pilates (für Anfänger- und Mittelstufe)
S302.18 - Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
S302.40 - Sommerkurs: Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
S302.41 - Sommerkurs: Pilates (für Anfänger- und Mittelstufe)
S302.42 - Pilates (für Anfänger- und Mittelstufe)