Body vital: Pilates, Yoganastik & Body-Art (S302.31)

Zu diesem Kurs

Intensive Gymnastik zur Erhaltung und Steigerung der allgemeinen Ausdauer sowie das Trainieren, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, insbesondere der tiefer liegenden Muskelschichten. Es werden Übungen auf der Basis von Yoga, Pilates und Body-Art vermittelt, die die Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit bewirken. Die Anstrengung ist vergessen, wenn die Freude über eine verbesserte Koordination, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit sowie eine straffere Muskulatur spürbar wird. Für alle Altersgruppen (auch zur Prävention) geeignet.

Kursnr.: S302.31
Kosten: 59,00 €
Mitzubringen/Materialien: Bitte Sportkleidung, zwei Handtücher und Getränk mitbringen!

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Zeitraum

Do. 15.02.2024 - Do. 11.04.2024, 19.00 - 20.30 Uhr

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Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen

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Kursort(e)

Gartenstraße 1
15230 Frankfurt (Oder)
VHS, Raum 0.14 (Haus 2)

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Dozent(en)