Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 04.03.2019:

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Kurs abgeschlossen Boxercise für Ausdauer, Kraft und Stressabbau (H302.39)

( ab Mo., 4.3., 19.00 Uhr )

Boxercise beruht auf dem Trainingskonzept von Boxern, um fit zu bleiben. Der Kurs ist sehr variabel in seinen Übungen: vom Schattenboxen, zu Bodyweight Übungen, Schlagen auf Pads, Press-Ups, Sit-Ups und, und, und. Es wird viel bewegt und viel geschwitzt, wobei eine Trainingseinheit den gesamten Körper trainiert und den Geist befreit. Boxercise ist ein guter Weg, um Aggressivität, Frustration und Stress, die sich über den Tag anstauen, herauszulassen und den Kurs mit einem Gefühl von Erfolg und neuer Gelassenheit zu verlassen. Der Kurs ist an Männer und Frauen aller Altersgruppen und Fitness-Level gerichtet. Da der Kurs kein Schlagen von tatsächlichen Gegnern involviert, ist er ein sicheres aber auch herausforderndes Vergnügen. Die TeilnehmerInnen werden die Grundbewegungen und Schläge des Boxens lernen, sowie auch diverse Bodyweight Übungen, die ihre Ausdauer und Kraft erweitern. Mit jeder neuen Session werden Sie merken, wie sich Ihr Körpergefühl verbessert und Sie mehr und mehr Kontrolle über Ihre Haltung und Bewegungen erlangen. Auch für TeilnehmerInnen, die gerne abnehmen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Anmeldung möglich Spanisch A1.1 Anfänger (H422.01)

( ab Mo., 4.3., 17.00 Uhr )

Anfängerkurs, keine Vorkenntnisse erforderlich

Dieser Kurse bieten Ihnen einen sanften Einstieg in die fremde Sprache. Sie werden Schritt für Schritt an Dialoge in verschiedenen Alltagssituationen herangeführt. Wortschatzarbeit erfolgt spielerisch, in vielfältigen Übungsformen. Grammatik wird im situativen Kontext vermittelt. Sie werden ca. 6 Lektionen des angegebenen Lehrbuches durcharbeiten und am Ende des Semesters in einfachen Sätzen über sich, Ihre Familie, Ihre Hobbys erzählen können. Sie kennen die Zahlen, die Uhrzeit, Jahreszeiten und Farben. In den folgenden 3 Semestern der Startstufe und die sollten Sie mindestens durchhalten, um ein Überlebensniveau erreicht zu haben, wird der Wortschatz zu diesen Themen systematisch erweitert.

auf Warteliste Spanisch A1.2 (H422.03)

( ab Mo., 4.3., 18.40 Uhr )

Fortsetzungskurs, 2. Semester

Einen Einstufungstest finden Sie unter:
https://www.klett-sprachen.de/con-gusto/r-513/59#reiter=mediathek&dl_niveau_str=A1&dl_kategorie=48

Anmeldung möglich Spanisch A2.1, Tageskurs (H422.04)

( ab Mo., 4.3., 9.00 Uhr )

Fortsetzungskurs / Wiedereinsteiger

Einen Einstufungstest finden Sie unter:
https://www.klett-sprachen.de/con-gusto/r-513/59#reiter=mediathek&dl_niveau_str=A1&dl_kategorie=48

Anmeldung möglich Deutsche Gebärdensprache (Grundkurs) (H428.01)

( ab Mo., 4.3., 17.00 Uhr )

Die Deutsche Gebärdensprache (DGS) ist eine Muttersprache der Gehörlosen mit eigenständiger Grammatik. Im Kurs wird versucht, ohne Ton zu unterrichten. Durch visuelle gestische Kommunikation (VGK) und nonverbale Kommunikation (NVK) ist es möglich, spielerisch die visuelle Wahrnehmung bzw. die Grammatik kennen zu lernen und sich in Grundzügen anzueignen.
Der Einführungskurs wird von einer Gebärdensprachlehrerin geleitet, die selbst beeinträchtigt ist, was sowohl Herausforderung als auch ein gutes Training ist.

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